Brucia le calorie durante il sonno: un trucco che potrebbe rendere la felicità dei buongustai

Alla ricerca di nuovi modi che potrebbero perdere peso, gli specialisti dell’Università della Florida hanno ottenuto un risultato inaspettato, impara. Sul Journal British Journal of Nutrition.

e se la perdita di peso potrebbe aiutare a evitare il cancro al seno?
© Photo / Stephan Savoia

Come parte del loro studio, hanno raggiunto un’esperienza in cui i volontari, oltre i 20 anni, sono stati invitati a mangiare il formaggio bianco 30-60 minuti prima di andare a letto. Si è scoperto che questo prodotto lattiero-caseario ha un effetto positivo sulla qualità dei muscoli. Inoltre, aumenta la velocità degli scambi metabolici e migliora lo stato generale della salute.

Gli scienziati spiegano questi effetti dalla presenza di caseine che sono proteine che costituiscono la maggior parte dei componenti dell’azoto del latte. Il caseoine promuove anche l’assimilazione stabile degli amminoacidi.

I ricercatori sono arrivati alla conclusione che il formaggio bianco ha aumentato l’effetto termico del cibo che rende il corpo a spendere più energia. Per la digestione e gli permette Per bruciare calorie anche quando dormi.

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