4 idees de recepta fàcils per a la carretera o el càmping

Ens trobem avui per a un article que canvia una mica. Ja era un bon moment que ja no escrivia sobre els aspectes / preguntes pràctiques en un viatge. I, tanmateix, són temàtics que importen tant en un bloc de viatges, ja que hi són per ajudar en la preparació i viatjar en si.

En aquest article, parlarem convenient! Finalment … Pràctica sense ser realment. Bé, ho entendreu, però sobretot llegiu el títol: anem a parlar de menjar! És un tema que volia incloure al meu bloc durant un temps, però no sabia com portar-lo. I llavors vaig pensar que després de tota la dieta forma part de les nostres vides i en un viatge és també una pregunta que sorgeix, sobretot si comptem amb motxilla, en ruta o càmping.

Què menjar? Quin material necessita? Però, sobretot, com menjar sa quan no teniu una cuina “clàssica” o que no es troba en una rutina habitual.

>> baixar per veure el resum

Personalment concedo una mica de importància Al que menjo, a la meva salut en general i sobretot a mantenir-se saludable fins i tot lluny de casa. Així que volia compartir els meus consells i, en el cas actual, les meves receptes de no tornar a viatjar amb la impressió que hem maltractat la nostra salut menjant com a pasta i patates fregides!

Per tant, si comptem en roadtrip, càmping o viu la Vanlife, suite immediatament a veure 4 receptes simples, saludables i ràpides per adonar-se especialment quan un no necessàriament té un milió d’estris d’un milió d ‘.

Tinc diversos anys d’experiències en les vacances de càmping des de cada any, amb la meva família, quan teníem 5 a casa, ens vam quedar a França o en altres llocs de Suïssa per fer el càmping! Però per dir-te tot, encara no estava cuinant en aquell moment 😛, però, el que recordo, sovint mengem pasta …! Que em va encantar, però no sóc molt saludable tot això.

  • Receptes senzilles per al càmping
  • receptes senzilles per al càmping
  • Receptes senzilles per acampar

El 2018 vam anar en un viatge amb el meu xicot. Primer de tot a la Xina, en una escola, però no ens importava els nostres àpats. Després, al Nepal, on vam menjar gairebé tots els dies el mateix durant la nostra caminada: el famós i molt bo Dal Bhat. I després ens trobem a Austràlia on vam haver d’organitzar-nos per fer-nos menjar sols tan grans! 😛

i després d’alguns ajustaments, hem trobat els nostres menús favorits i un bon ritme de vida. I, francament, només vam menjar però saludable.

Menjar receptes saludables davant d'aquesta vista! Igual que important: menjar amb Una visió sublim, com aquí a Austràlia, Bunbury, 24 de desembre de 2018!

Per dir-te, menjar sa molt per a mi Perquè em motiva en la meva vida diària. Em motiva especialment per activar i fer una activitat esportiva amb regularitat. I gràcies als menús que ens vam fer a Austràlia, he mantingut 5 entrenaments a la setmana. Comparteixo això per no dir-vos que jugueu a l’esport, sinó que us mostri que tenir cura del que mengem, estem plens d’energia i aprofitem al màxim el seu viatge.

Però per menjar-se i saludable Durant un viatge té altres avantatges, especialment la de salvar diners!

Finalment, breu! Definitivament voleu veure aquestes receptes, oi?! Sé que sé, les meves presentacions sempre són molt llargues, però m’agrada portar el meu tema, dir-li per què escric aquest article, per què vull compartir-lo.

Però abans de revelar aquestes 4 receptes, volia advertir-vos que són plats vegetarians, ja que amb el meu company, hem deixat de menjar carn ara hi ha fa 5 anys. Com són simples, sempre podeu modificar o afegir alguns ingredients si el cor us diu.

Material senzill per a receptes fàcils

utensili # 1: una estufa de gas

Per a aquestes 4 receptes, no necessiteu molts estris.A Austràlia, durant la nostra ruta, vam comprar una estufa de gas. Però hauria de saber que a Austràlia hi ha literalment a tot arreu a tot arreu les graelles elèctriques en parcs i zones de pícnic. Que és extremadament pràctic. Hem utilitzat aquesta molt petita estufa, però de totes maneres, haureu de cuinar el menjar.

utensili n ° 2: una cassola

També prendrà una cassola o una paella que suporta el gas. Trobareu a grans àrees o botigues de càmping. Són ideals, ja que normalment es fan per acampar tan lluminosos i pràctics.

utensili n ° 3: un pis gran

Per a amanides o altres preparats que necessiten ser barrejats, és útil tenir un plat gran .

utensili # 4: una espàtula, coberts i plaques

Finalment, heu entès que necessitareu el necessari per cuinar i menjar.

4 idees de recepta

Amanida de quinoa i pollastre

Aquesta és probablement la recepta número u de la nostra ruta! No puc dir-te quant menjem aquesta amanida, però un bon nombre en qualsevol cas!

Receptes senzilles i saludables per a la carretera i el càmping

Ingredients:

  • ~ 150-200 gr. quinoa tricolor
  • 1 caixa de pèsols
  • 1 advocat
  • 2 tomàquets
  • ½ ceba
  • salsa: oli , suc de llimona, pebre i sal, herbes de Provença i salsa de soja

Passos:

  1. cuinar quinoa i drenar pèsols. A Austràlia, trobem caixes de conserves de tricolor quinoa, que era molt convenient, ja que ja estava cuita. Però quan no vam trobar, teníem caixes de llenties verdes. Què funciona també. Si heu de cuinar la quinoa, deixeu-la refredar abans de posar-la al plat. Escórrer i esbandir els polls. Col·loqueu-los a la sala d’amanides
  2. tallar les verdures. Tallar-los segons els teus gustos i posar-los al plat. També ens va agradar posar llistons de pastanaga crua a l’amanida.
  3. Feu la salsa (o aboqueu la que heu comprat). I afegiu quinoa, si no es fa de nou, i barrejar-ho tot!

tofu hamburguesa

Hem tingut un veritable favorit per a aquesta recepta quan ho vam provar. Un dia no sabíem què menjar i vaig veure les nostres compres per saber cuinar-les, i això és el que va donar!

Ingredients:

  • 300gr. De Tofu Natura granja
  • 8 rodanxes de pa (torrades)
  • una mica de ceba
  • 1 tomàquet petit
  • 4 rodanxes de formatge

Passos:

  1. a la graella / coloració tofu. Talla el tofu en 4 llistons o massa gruixut, ni massa prim (segons els seus desitjos ja que substitueixen l’hamburguesa clàssica). Esbandir-lo i fer-ho de la graella a ambdós costats (si teniu una graella), feu que torni a la part inferior de la paella assegurant-vos que hi ha prou oli perquè no pengi.
  2. preparar pa. Sempre si teniu una graella o si voleu fer-ho a la part inferior d’una paella, podeu torejar les rodanxes de pa. Primer, llavors l’altre. Dipositeu les rodanxes de formatge a la cara ja torrades de manera que es fonguin lleugerament.
  3. Prepareu les verdures. Talla la rentadora i teniu les vostres hamburgueses segons els vostres desitjos.

fideus d’arròs amb mongetes vermelles a la sopa

Els fideus d’arròs són excel·lents, però no estan a tot arreu. Si no es pot treure la mà, la recepta serà tan excel·lent amb fideus de blat.

Ingredients:

  • ½ paquet de fideus (no gaire precís, ho sé, però posem una mica de ull les quantitats)
  • 1 caixa de Mongetes vermelles
  • ½ cebes
  • Salsa de soja, sal, pebre, pebre vermell i herbes de Provença

Passos:

Cuini els fideus. Portar molta aigua. Traieu els fideus i deixeu-los cuinar el temps donat al paquet (uns 10-15 minuts)

Afegiu mongetes vermelles i ceba. Cuinar fideus, abocar les mongetes i la ceba prèviament picada a l’aigua.

Temporada. Sal, pebre i afegir salsa de soja segons els vostres gustos.

Serveix mantenint el “brou” si vols que estigui en mode de sopa, en cas contrari traieu l’aigua i mengeu així.

embolcall en fallafels i advocats

Ens va agradar alternar els àpats freds i calents. I així, l’última recepta que volia compartir és un menjar fred molt senzill, molt bo i molt ràpid!Ho havíem trobat a Austràlia d’Austràlia amb embolcalls de farina complets, que fa que la recepta sigui més saludable que si es pren els embolcalls clàssics, però fes-ho com et sents, tots dos són molt bons.

El mamós, combinar per a receptes nutritives i saludables'houmous, l'allier pour des recettes nourrissantes et saines

Ingredients:

  • 1 o 2 embolcalls per persona
  • des de fallafels
  • des del fascinós
  • 1 advocat
  • 1 tomàquet

Passos:

Bona en general no hi ha realment passos ja que ‘Guarnim els embolcalls tal com volem I el sabor sempre serà a la Rendezvous!

  1. difon el mamós. Poseu una bona capa de bous en línia de dalt a baix de l’embolcall
  2. aixafar els fallafels. Aixafar o tallar dos falleshels i organitzar-los a la mola.
  3. tallar l’advocat. Feu una mica de llistons d’alvocat i organitzeu-los entre els Fallafels. Feu el mateix amb el tomàquet i qualsevol altra cosa que vulgueu posar-hi.

Receptes i records

Receptes per acompanyar amb rosé!

que hi havia 4 receptes que ens agradava realment fer en particular per la seva senzillesa, la velocitat per fer i la seva ingesta nutricional. No estic esvaït i, per dir-te tot, menys estic a la cuina millor que em poso. A continuació, aquestes receptes es troben a “La meva imatge”.

Apostes que dius bé per afegir una petita ampolla de rosat a un dels vostres àpats! Va a anar perfectament i com es resistirà a una copa de rosat? Huh, francament !?

i, a continuació, no dubteu a dir-me en comentar les vostres receptes preferides quan esteu viatjant o si, al contrari, no usa molta atenció a això.

Aquestes receptes, formen part de la nostra ruta i el nostre viatge, però estan especialment adaptats a aquest tipus de situació en què tota la comoditat d’una cuina real no hi és. Però encara són molt bons i saludables.

  • receptes senzilles i saludables per a ruta i càmping
  • Receptes senzilles i saludables per a la carretera i la carretera Càmping
  • d
    I per començar el dia, sempre hem fet el mateix esmorzar: bo, saludable i nutritiu! Estàvem fent en la nostra furgoneta un bressol a la llet vegetal.

Amb ganes de trobar-se en un futur article!

Mentrestant, sempre es pot seguir a Instagram i Facebook!

Ens veiem aviat

a Pinterest? Pins Aquestes imatges per a més tard

Receptes individuals i saludables per a ruta i càmping

Receptes senzilles i saludables per a la carretera i el càmping

>

Gràcies per prendre el temps per llegir aquest article!

Podeu en qualsevol moment descarregar el meu llibre electrònic gratuït!

  • Apreneu a fer un pressupost,
  • configureu la vostra administració,
  • Feu la vostra motxilla i
  • posa’t en el bé estat mental.

t’ha agradat aquest article? Així que comparteix-ho:

  • Tweet
  • 4
    4

    accions

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *