Com superar una separació amorosa?

“Es creu que es deixa és menys pesat de portar, però és un error perquè quan un decideix trencar, sovint no ens importa Raons que porten aquesta voluntat. Tendim a centrar-nos en l’altre sense preocupar-nos pel que volem fer amb la seva nova vida. Ens submergim en una nova aventura! El que queda al contrari pateix els estralls de la separació i experimentant amb un Procés de dol real. “

Per reconstruir, comencem fent un balanç de la seva vida.

“Heu d’observar amb la major honestedat, no navegueu per la cara. És imprescindible saber on hem de convertir-nos en un actor de canvi. No creieu que el temps guareix les lesions. Per descomptat, el Anys organitzar parcialment les coses, però podem anar més ràpid i, sobretot, construir la vida que es desitja. “

Aquesta avaluació és emocional i pràctica.

“Heu de prendre consciència de les seves emocions per gestionar-les i controlar-les fent, per exemple, ciclisme, natació. Però encara hem d’identificar els seus punts forts i qualitats i treballar els seus valors..”

També és important envoltar-se.

“Això és el que dic” Construir el seu equip guanyador “: triar les persones que t’ajudaran. Hem de saber que som la suma de les 5 persones que més freqüentem! Trieu-les amb cura”.

Entre els 50 exercicis que oferiu, que encara us presentareu?

“M’agradaria assenyalar l’exercici” Decideixo sobre una cita amb mi mateix “. Si hem d’estar envoltats, també heu de preguntar-vos. Preneu-vos temps per a un mateix, s ‘pareu de plorar com a pensar . Tallem tot, el seu telèfon com a ordinador. No fem cap mestressa de casa; comencem per relaxar-nos, prenem un bany, espelmes lleugeres, posem la música que estimem i que escrivim. Ho fem cada setmana durant almenys dos hores. “

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *