Recepta de Xile amb fesols vegetarians casolans

Una recepta vegetariana i vegetariana de mongetes negres casolanes. L’ús de mongetes negres precuitals i salsa de tomàquet en una caixa fa que aquesta recepta de chile vegetariana sigui molt fàcil i relativament ràpida. Perfecte per a una nit d’hivern freda quan necessiteu un menjar casolà, calmant, calent i abundant. Afegiu arròs, restes de quinoa o arròs instantània i amanida verda, i obtindreu un menjar complet.

Aquesta recepta de chile vegetariana és una bona idea per a un sopar vegà els dies feiners. Curioses receptes més curioses de Xile? Aquest xili amb mongetes negres amb patates dolces és molt popular aquí a Thespruce, i el pebre vegetarià fet amb Tofu és també un favorit, si t’agrada Tofu (i si no ho fas, és per això que hauríeu de tofu!)

La recepta requereix que tot estigui cuit a foc lent durant vint minuts. Si esteu quedant sense temps, fins i tot podeu perdre una mica de temps, i si teniu més temps, doneu-li uns quants minuts més per permetre que tots els sabors creixin més completament.

Cerqueu més? Recordeu que sempre podeu navegar per totes les receptes vegetarianes, o totes les receptes veganes aquí.

Vegeu també:

  • Més receptes de chile vegetarianes
  • Més idees de sopar vegà
  • Més que sopars vegans sense gluten

Què necessiteu

  • 1/2 ceba, dau tallat
  • 2 dents d’all a rodanxes
  • 3 cullerades d’oli d’oliva
  • 1 15 oz Boixa de mongetes negres (sense necessitat)
  • 1 15 oz caixa de salsa de tomàquet
  • 2 c. Comí
  • 1/4 c. Pepper Cayenne
  • 1 cullerada. Xile pols
  • sal i pebre amb gust

Com fer-ho

  1. bufa les cebes i l’all a l’oli fins al petroli Les cebes estan clares, uns 5 minuts.
  2. afegir suau salsa de tomàquet i mongetes negres i reduir el foc mitjà-màscara. Afegiu el comí, el pebre de la caiena i la pols de chile i es barregen per barrejar-se bé.
  3. cobrir i cuini a foc lent almenys 20 minuts, remenant ocasionalment. Temporada bé amb sal i pebre.
  4. sabor, i ajusteu els condiments al gust.
  5. Gaudeix del teu xili amb mongetes negres vegetarianes casolanes!

Tens restes? Aquí teniu com utilitzar les restes de Xile.

Més receptes de chile vegetarians i casa vegetariana:

  • vegetarià chili súper
  • Xile amb verdures i carbassó
  • Xile vegetarià Spicy Four Alarms
  • Xile vegetarià a la cuina lenta
  • Crock vegetarià pot chile
  • Xili vegetarià amb carn simulada a terra intel·ligent
  • Recepta vegetariana chili a tofu
  • Més receptes vegetarianes

(la informació de nutrició a les nostres receptes es calcula mitjançant una base de dades d’ingredients i ha de ser considerada un pressupost.) Els resultats individuals poden variar. )

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Directrius de nutrició (per porció)
Calories 541
Greix total 12 g
Greixos saturats 2 g
greix insaturat 8 g
colesterol 0 mg
sodi 127 mg
carbohidrats 85 g
fibra de fibra 23 g
proteïna 27 g