Cibi proibiti durante la gravidanza a Natale: cosa sostituirli?

Avvismo di vacanze alla fine anno e con loro pasti di grandi partiti. Tranne che le ostriche, il caviale, il foie gras o champagne sono ancora nel menu di questo tipo di partito e in gravidanza nessuna questione di prestare attenzione: non possiamo mangiare e champagne è vietato. L’alcol in gravidanza sappiamo, è pericoloso per la salute del bambino e della mamma. Fortunatamente, ci sono ugualmente piatti festivi e completamente adatti alle donne incinte. Quindi fai una gustosa panoramica del cibo che cambia, solo per le future mamme.

la tazza di champagne, ho ragione a destra?

Nelle feste di Natale, l’alcol è sempre presente per molti di noi . Incinta, il consumo di alcol è tossico per lo sviluppo del bambino. Bere può comportare complicazioni:

  • Ritardo croce fetale
  • Ritenzione del sistema nervoso centrale
  • Malformazioni

Inoltre , gli esperti confermano che un eccessivo consumo di alcol è responsabile della sindrome da alcol fetale. Incinta È importante astenersi completamente.

Come sostituire questo taglio?

Consenti un bicchiere di champagne durante la gravidanza sembra così facile da fare per alcune donne. Per gli altri, questo può essere più complicato del previsto. Il migliore ? Sostituisci la tua bevanda preferita con un’alternativa non alcolica. Puoi bere, ad esempio un cocktail di frutta fresca, un frullato, un mojito senza alcool. Se hai problemi a rinunciare alcolici, chiedi il consiglio del tuo praticante. Quest’ultimo può puntarti in un programma che può aiutarti a cambiare le tue abitudini.

Foie gras toasts, posso incinta?

Puoi consumare i toast foie gras a condizione che sia stato Cucinato a più di 100 ° C. Questa temperatura consente di distruggere i batteri come la listeria monocytogenica contenuta nel foie gras. Tuttavia, è necessario limitare drasticamente il suo consumo. Detto questo, come suggerisce il suo nome, questo cibo è grasso e quindi molto calorico. Deve essere preso con moderazione soprattutto se devi perdere peso durante la gravidanza. È anche molto ricco di vitamina A, che, in caso di eccessi, può essere dannoso per il bambino nato.

Devi dimenticare il foie fresco fresco o il foie gras mezzo cucinato proprio come il foie gras Pâté, Galantine, Foie Foie Foam. Tutti questi prodotti di salumi che possono contenere potenzialmente i famosi batteri di Listeria. Quest’ultimo potrebbe causare un aborto spontaneo all’inizio della gravidanza o una consegna prematura.

Se sei invitato a un pasto di Natale con la famiglia o gli amici, e che non puoi essere il 100% della fonte del foie Gras servito al tavolo, non consumarlo.

Cosa sostituirli?

C’è un tipo di foie gras che può essere consumato senza rischi per le donne in gravidanza. Questo è inscatolato foie gras. Se non è in frigorifero, puoi supporre che sia pastorizzato e puoi goderti durante la gravidanza. Tuttavia, dovrebbe essere consumato solo con moderazione.

salmone affumicato, ho il diritto giusto?

salmone affumicato comporta il rischio di contaminazione da parte della Listeria, quindi, da evitare durante la gravidanza. I batteri della Listeria provoca la listeriosi, che è una malattia benigna per te, ma può essere pericoloso per il tuo bambino. Può persino causare un aborto spontaneo.

Cosa sostituirlo?

Quest’anno, prova a sostituire il salmone affumicato con salmone ben cotto con un avvocato. Puoi anche riscaldare il salmone affumicato finché non è caldo e mangiarlo immediatamente.

Shells santiacs Ho il giusto?

Se ami le conchiglie di Saint-Jacques e altri crostacei, devi Assicurati che siano cotti. I crostacei crustici possono essere contaminati da batteri che possono portare all’avvelenamento dal cibo. Conoscere, infatti, che le donne incinte sono vulnerabili all’avvelenamento da cibo. Tuttavia, se cucini i conchiglie santiac, ucciderà i batteri e li farà pulire e sicuro al consumo.

The chafon Ho il diritto?

Il chafon è molto nutriente Il cibo è pieno di proteine e nove amminoacidi essenziali. Questi nutrienti sono elementi costitutivi dei muscoli. Il Capon ha un basso contenuto di grassi, rendendolo una ricca fonte di sostanze nutritive necessarie per una donna incinta. Eppure è importante che il Capon consumato da donne incinte sia ben cotto. Il cappone crudo e crudo dovrebbe essere evitato perché potrebbe contenere Listeria o Toxoplasmosi. Riscaldamento Il Capon a più di 160 ° può uccidere i batteri.

salsa tartaro Ho il diritto?

Molte donne scelgono di mangiare più pesce durante la gravidanza come parte di una dieta sana. Se mangi il pesce, probabilmente ti chiedi se è possibile mangiare l’accompagnamento più comune per conoscere la salsa tartarana, che va con esso? Qualsiasi salsa tartara basata sulla maionese deve essere preparata con uova pastorizzate. Ciò significa che la maggior parte delle salse tartarose vendute nell’ipermercato non ha pericolo. Di conseguenza, la salsa tartara fatta in casa può essere pericolosa per le donne incinte. Poiché la salsa tartara è fatta dalla maionese, la sicurezza delle versioni fatte in casa dipende dalla presenza o dalle uova non crude nella maionese stessa. In tal caso, non dovrebbe essere mangiato a causa del rischio di salmonella da uova crude o insufficientemente cotte. Nel caso in cui mangi in un ristorante che produce la propria salsa tartara, prima chiedi se la maionese è stata cucinata con uova crude. Nel contesto in cui la salsa è stata preparata con una maionese di uova cruda, devi evitarlo.

Farcie Turkey ho gravidant giusto?

La Turchia è una carne magra piena di sostanze nutritive. Se è un pollame grande, assicurati che sia cotto e che lo consumi mentre è ancora caldo. Questo aiuta ad uccidere la salmonella o i batteri di Listeria che può trasmettere. Anche la carne cottata insufficiente può ospitare anche il parassita del toxoplasma, che causa la toxoplasmosi. Questa infezione è solitamente innocua per gli adulti, ma può causare seri problemi per un bambino nato. Seguire le istruzioni per la durata e la temperatura necessarie per cucinare la carne, per evitare il rischio di infezione da salmonella. Potresti investire in un termometro a base di carne, per verificare che la carne sia cotta a 71 gradi nella sua parte più spessa. A questa temperatura, questi batteri possono essere eliminati.

Quale carne mangiata a Natale quando sei incinta?

Quando si tratta di carni calde o fredde come la tacchino, il pollo, la carne o Agnello, puoi assaggiarli in sicurezza, se la carne è stata ben cucinata. Le carni cotte pre-pagate come il prosciutto e il corned-manzo possono essere consumati in sicurezza durante la gravidanza. Le carni secche e fermentate incontestate, come salame, prosciutto, chorizo e peperoni, non sono al sicuro. Possono contenere parassiti responsabili della toxoplasmosi, che possono essere pericolosi per il tuo bambino. Non mangiare carne cruda o insufficientemente cotta, come bistecche sanguinanti. Assicurati di lavarti e asciugare le mani, oltre a superfici e utensili, attentamente dopo aver maneggiato carne cruda.

Ho il diritto di mangiare gioco?

In realtà, non lo è Non raccomandato di mangiare selvaggina mentre aspetti un bambino. La carne deve essere cucinata per essere consumata e non dobbiamo mai mangiare la finale di un animale selvatico. Il gioco selvaggio include cervi, slancio, bisonte, wapiti e caribù. Queste carni hanno un alto valore nutrizionale, specialmente in proteine, ferro e zinco. Sono meno grassi, che è importante in alcune situazioni di gestione del peso se si è seguita da vicino per questo a causa del sovrappeso.

Possiamo mangiare lumache?

Non c’è uno studio comprovato che chiaramente Indica se il consumo di lumaca durante la gravidanza è sicuro o meno. Il modo migliore per stare al sicuro è parlarne prima al tuo medico. Se sei allergico a frutti di mare, puoi anche essere allergico alla lumaca. Se hai mai sofferto di un’allergia alimentare dopo aver mangiato i frutti di mare, c’è una buona possibilità che tu sia di nuovo allergico dopo aver mangiato lumache. Per essere sicuri, evitare di mangiare lumache durante la gravidanza, specialmente se sei allergico ai frutti di mare. Se mai c’è nel menu e vuoi assaggiare, è imperativo che debbano essere ben cotto.

Ostriche , Perché non possiamo mangiare incinta?

Le donne in gravidanza non possono mangiare ostriche in modo sicuro solo se sono fresche e cotte. È comunque raccomandato di mantenere le ostriche da remoto, specialmente in determinate fasi della gravidanza. Il consumo di ostriche di inondazione durante la gravidanza può portare a determinati effetti collaterali indesiderati:

  • Problemi gastrointestinali: se le ostriche non sono sufficientemente cotte, c’è una buona possibilità che “contengano batteri che possono infettare il tratto digestivo.In alcuni casi, i batteri e i funghi responsabili delle infezioni possono essere dannosi per il feto, con conseguente aborto spontaneo o gravi danni cerebrali. I batteri possono anche causare l’infezione del sangue che può essere mortale per madre e bambino.
  • Possono, a volte, innescare reazioni allergiche in seguito alla risposta finale della difesa immunitaria.

e Il caviale Ho il diritto?

Il caviale è un altro prodotto dal mare che suscita preoccupazioni sulla gravidanza. Il rischio di contaminare la listeria è aumentato a meno che il caviale sia pastorizzato. In altre parole, non presenta un pericolo per le donne incinte se è pastorizzato e tenuto in frigorifero.

Certamente, non è comune vedere il caviale cotto, perché altera il suo gusto e il suo Trama delicata. Tuttavia, appare in alcune ricette, ad esempio in una salsa cremosa per la pasta. Se il caviale viene servito caldo, raggiungerà una temperatura abbastanza alta da eliminare molti agenti patogeni. In questo caso, può essere consumato in sicurezza durante la gravidanza.

Mangio cosa sul vassoio del formaggio?

I vassoi del formaggio sono ovunque durante la fine della fine dell’anno finale, ma Non devi temere il formaggio se sei incinta. Se è vero che devi evitare alcuni formaggi durante la gravidanza, puoi tuttavia mangiare molto.

  • I formaggi della polpa cotta sono sicuri anche se sono realizzati con latte non pastorizzato.
  • I formaggi morbidi raffinati alla muffa come Brie, Camembert e Danish Blue sono da evitare. Questi formaggi possono contenere batteri di Listeria, che possono essere dannosi per il tuo bambino. Tuttavia, la buona cucina dovrebbe uccidere tutti i batteri presenti nel formaggio. Ciò significa che puoi mangiare questi formaggi quando sono cotti e li mangi caldi.
  • Tutti gli altri tipi di formaggi morbidi (diversi da quelli che sono raffinati con la muffa) possono essere consumati, a condizione che siano fatti da latte pastorizzato. Questi formaggi includono mozzarella, feta, formaggio bianco e crema di formaggio.
  • Formaggio capra raffinato da stampo deve essere evitato. Ma può essere consumato se è cotto. Ciò significa che può essere consumato in sicurezza nella torta o nella pizza del formaggio di capra, a condizione che sia ben cotto. Gli altri tipi di formaggio di capra che non hanno una crosta bianca (come il formaggio duro della capra) può essere consumato al sicuro se sono pastorizzati.

Sul vassoio di frutta, ho il diritto di Mangia alcuni cibi?

Frutti possono fornire la pletora delle donne di vitamine e minerali sani che possono essere molto vantaggiose per un feto. Ecco i migliori frutti in gravidanza in gravidanza:

  • mele: le mele sono ricche di fibre, che possono aiutare a regolare la digestione e prevenire le emorroidi che sono un problema comune a cui molte incinte Le donne affrontano.
  • Citrus: agrumi come i limoni e le arance sono pieni di vitamina C. La vitamina C è responsabile della crescita della crescita ossea del tuo bambino. I frutti di agrumi possono anche aiutare la tua digestione e dissuadere la nausea del mattino durante la gravidanza.
  • banane: le banane sono una meravigliosa fonte di potassio. Il potassio può regolare notevolmente la pressione sanguigna nel corpo di una donna e prevenire i crampi o il dolore nelle gambe durante gli ultimi fasi della gravidanza.
  • kiwis: i kiwi contengono un alto tasso di acido folico e sono in aggiunta. L’acido folico aiuta attivamente a prevenire difetti di crescita fetale. Inoltre, il Kiwi aiuta le donne incinte ad assorbire il ferro in modo più efficiente, che può essere essenziale garantire che il sangue della madre trasporti abbastanza ossigeno al suo bambino.
  • The watermelon: l’anguria ha tutto per piacere: alti livelli di vitamine A, C e B6, oltre a potassio per crampi e magnesio. Il magnesio aiuta i muscoli il relax, che può prevenire contrazioni premature durante la gravidanza. Inoltre, l’anguria può combattere la nausea del mattino, ridurre le bruciature dello stomaco e prevenire la disidratazione.

Perché evitiamo di mangiare charcuterie?

Sfortunatamente non è sicuro mangiare salumi quando incinta. Le carni cotte che sono state raffreddate e le carceriere o le carni lavorate possono essere contaminate da batteri di Listeria o Salmonella, o toxoplasma.

La cottura o il riscaldamento di queste carni fino a molto caldo, tuttavia, li rende puliti al consumo. Se mangi carni che sono state precedentemente cotte e conservate in frigorifero, assicurati di consumarle entro 24 ore dalla loro prima cucina.

e cosa sostituirlo?

invece a Immergiti in un piatto di salumi, potresti preparare un vassoio di antipasti. Integrare una selezione di prelibatezze gustose, come olive, pane croccanti, cracker, peperoni e carciofi marinati. È inoltre possibile aggiungere formaggi sicuri e alcuni frutti e verdure intera lavati, come pomodori ciliegia e uva.

Log Share ho ragione?

Se è cremosa?

Puoi consumare il famoso registro di Natale anche se sei incinta. Ma se sei soggetto a guadagno di peso e diabete, è richiesta la moderazione. D’altra parte, evitare i registri la cui crema è fatta con le uova crude. Questi possono avere un grande rischio di contaminazione alla salmonella.

Se è ghiacciato?

Se il registro è ghiacciato, è necessario assicurarsi che non sia scongelato e arrabbiato . In altre parole, controlla se la catena fredda non è stata rotta. Altrimenti, il rischio di listeriosi è alto, che non è sicuro per le donne incinte.

se è nel burro?

Dovresti sapere che la listeriosi deve essere nota che la listeriosi è fortemente presente Nei prodotti lattiero-caseari a base di latte crudo come latte e crema di burro. Pertanto, i registri del burro possono contenere questo batterio se non è cotto a più di 70 ° C.

se è alla meringa?

parlando di uova di crus e rischio di salmonella, Si trovano anche in meringa e schiume. Per questo, è consigliabile preparare la pasticceria con le uova ben cotte. Utilizzare anche latte pastorizzato e crema. Questo ti aiuterà a eliminare la tossoplasmosi o l’infezione da salmonella.

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