Come superare una separazione amorevole?

“Si ritiene che sia meno pesante da indossare ma è un errore perché quando si decide di rompere, spesso non ci interessa il ragioni che portano questa volontà. Tendiamo a concentrarci sull’altro senza preoccuparci di ciò che vogliamo fare con la sua nuova vita. Tuffiamo in una nuova avventura! Chi è lasciato al contrario soffre le devastazioni della separazione e sperimentare con a Processo di lutto reale. “

Per ricostruire, iniziamo facendo il punto della sua vita.

“Devi osservare con la più grande onestà, non navigare sul viso. È essenziale sapere dove dobbiamo diventare un attore di cambiamento. Non credere che il tempo guarisca le ferite. Certo, il Anni parzialmente organizzano le cose ma possiamo andare più velocemente e soprattutto costruire la vita che si desidera. “

Questa valutazione è emotiva e pratica.

“Devi diventare consapevole delle sue emozioni per gestirli e controllarli facendo ad esempio, in bicicletta, nuoto. Ma dobbiamo ancora identificare i suoi punti di forza e qualità e lavorare i suoi valori..”

È anche importante circondare.

“Questo è ciò che chiamo” costruendo la sua squadra vincente “: scegliendo le persone che ti aiuteranno. Dobbiamo sapere che siamo la somma delle 5 persone che frequentiamo di più! Scegli attentamente loro.”

Tra i 50 esercizi che offri, che avresti ancora presentato?

“Indicerei l’esercizio” Decido un appuntamento con me stesso “. Se dobbiamo essere circondati, devi anche chiedere. Prenditi del tempo per se stessi, s ‘stop per piangere come se pensare . Abbiamo tagliato tutto, il suo telefono come computer. Non facciamo casalinga; iniziamo dal relax, fare un bagno, candele leggere, mettere la musica che amiamo e letto o scriviamo. Lo facciamo ogni settimana per almeno due ore. “

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