Donne: consumare il calcio per vivere più a lungo!

Uno studio dei ricercatori di McGill University rivela che le prese quotidiane di calcio e fino a 1000 mg al giorno limitano i rischi di morte per le donne. Il calcio è Un nutriente essenziale per le ossa e deve essere consumato regolarmente per essere sani. Ma dalla precedente ricerca avesse dimostrato che l’integrazione di calcio potrebbe essere associata ad un alto rischio di malattie cardiache.
Lisa Langsetmo, ricercatore associato presso l’Università McGill e David Goltzman, professore in McGill Medical Department ha condotto la ricerca. Dai dati da 9.033 canadesi seguiti per 12 anni e partecipare alla coorte Studio di osteoporosi multicentrico canadese (Camos)

sugli effetti della supplementazione del calcio sul rischio di morte. Durante questo studio, 1.160 partecipanti sono morti.
I risultati del sondaggio hanno dimostrato che il consumo giornaliero di integratori di calcio è associato a un minore rischio di morte per le donne. La dose perfetta sarebbe 1000 mg al giorno. D’altra parte, questo assunzione di calcio non avrebbe alcun effetto sugli uomini.
Integrazione di calcio deve essere controllato da un medico. Preferisci modificare le tue prese di calcio naturale i cui effetti sono come convincenti come supplementi. Che, può aumentare il rischio di problemi cardiaci.
I risultati di questo studio sono pubblicati sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo.

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