6 batidos y jugos rejuvenecedores

batidos y los jugos naturales rejuvenecedores son cada vez más populares en todo el mundo. Porque pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de los diferentes órganos de nuestro cuerpo.

La combinación de frutas y verduras en una y la misma bebida, permite concentrar una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, como así como otros nutrientes muy importantes, que mejorarán el estado de nuestro cuerpo tanto dentro como fuera.

uno de los principales beneficios del consumo regular. Los batidos y los jugos rejuvenecidos son la lucha contra la acción de los radicales libres. Estos son elementos muy dañinos para la salud celular en nuestro cuerpo. Debido a que pueden causar envejecimiento prematuro de nuestra piel.

Por todas estas razones, el consumo regular de estas bebidas es uno de los hábitos más saludables que podemos adoptar.

en este Artículo, compartiremos con usted 6 recetas que le permitirán rejuvenecer todo su cuerpo, y más particularmente su piel.

El smoothie tropical

batidos y jugo de rejuvenecimiento: smoothie tropical

Las frutas tropicales y las frutas cítricas están perfectamente asociadas con ambas a nivel de la Sabores como propiedades.

En el caso de este batido, los ingredientes elegidos permiten entregar una buena cantidad de antioxidantes a nuestro cuerpo. Lo que tiene el efecto de combatir la apariencia temprana de los signos de la edad.

ingredientes

  • ¼ taza de piña fresca (38 g)
  • ½ naranja
  • ½ mandarina
  • 1 Lavadora de manzanas

  • Lave, pele y corta en pedazos todos los ingredientes.
  • Gire en un mezclador, se activará a alta velocidad durante unos segundos.
  • Si lo desea, también puede agregar Un poco de agua para facilitar la operación, y obtener una textura más líquida.
  • Agregue algunos cubitos de hielo y sirva.

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El jugo de frambuesa y de las cerezas

Las bayas, como Frambuesa o cereza, traiga a nuestro cuerpo cantidades muy importantes de vitamina B, C y D, así como carotenos, minerales (como potasio y magnesio. Ium) y antioxidantes. Gracias a su ingesta nutricional, este delicioso jugo es ideal para combatir la acción de los radicales libres en nuestro cuerpo, así como para facilitar la eliminación de la retención de agua.

ingredientes

  • 20 frambuesas
  • 20 cerezas
  • 2 vaso de agua (400 ml)
  • El jugo de un limón

Preparación

  • Lave bien las bahías, luego colóquelas en el mezclador con el agua y el jugo de limón.
  • Mezcle todo por unos segundos.
  • Añadir cubos de hielo y beber de inmediato.

batidos deporativos y rejuvenecedores

Este batido concentra las propiedades de las frutas y verduras que lo hacen un excelente Depurativo, capaz de estimular la eliminación de toxinas presentes en nuestro cuerpo.

Dado que contribuye a la purificación de nuestro cuerpo, consumir este batido regularmente nos permitirá mejorar el aspecto de nuestra piel, para prevenir la V Prematura en nuestro organismo, además de protegernos de posibles problemas de la piel.

ingredientes

  • 1 naranja
  • 2 Radish
  • 2 > 1 Zanahoria
  • ½ pepino
  • 1 rama de apio

    • Extrae la naranja de jugo y luego Póngalo en un mezclador con el rábano, la zanahoria, el pepino y el apio, cortados en pedazos.
    • se mezcle hasta que se obtenga una textura homogénea, luego beba inmediatamente.

    Jugo de papaya y piña

    Este jugo tiene un efecto diurético que hace posible luchar contra la retención de agua. Por lo tanto, ayuda a eliminar los residuos presentes en el cuerpo.

    La combinación de estas dos frutas trae vitaminas (B y C), minerales (calcio, potasio y magnesio) y fibras., Que apoya una dieta adelgazante y mejorando en gran medida la digestión.

    ingredientes

    • ½ papaya promedio
    • ½ piña fresca
    • El jugo de una naranja

    Preparación

    • Peel y corte en pedazos de piña y papaya, luego mezcle con jugo de naranja.
    • bebe el muy bien, preferiblemente ayuno .

    yogurt y smoothie de pesca

    batidos y jugos de rejuvenecimiento: yogurt y pesca

    El yogur de la naturaleza es una comida muy saludable porque ayuda a restaurar la buena bacteria de los intestinos.

    frutas como la pesca, la fresa y la naranja. Haga posible crear batidos de rejuvenecimiento y antioxidantes muy potentes, capaces de rejuvenecer la piel y mejorar la salud general.

    ingredientes

    • ½ taza de yogur de naturaleza (100 g)
    • 1/2 naranja
    • 1/4 de la taza de pesca (37.5 g)
    • 1/2 taza de fresas congeladas

    Preparación

    • Lavar, pelar y cortar en piezas de naranja y pesca.
    • Póngalos en un mezclador con yogur y fresas, luego mezcle todo por unos segundos para obtener un Textura cremosa y homogénea.
    • servir con algunos cubos de hielo, luego beber de inmediato.

    Leer también: 7 Beneficios increíbles de fresa para el cuidado de la piel

    El jugo de kiwi y naranja

    Las frutas de cítricos son frutas que contienen altas dosis de vitamina C, antioxidantes, minerales. Así como propiedades importantes que apoyan el funcionamiento de varios órganos vitales de nuestro cuerpo y contribuyen a la regeneración de nuestra piel.

    kiwi y jugo de naranja es una forma deliciosa de disfrutar de todos los beneficios de estas frutas Para nuestra salud.

    ingredientes

    • 2 tazas de jugo de naranja (500 ml)
    • 1 kiwi medium peeling
    • 2 Tazas de cubitos de hielo

    Preparación

    • Presione unas pocas naranjas para obtener dos tazas de jugo fresco.
    • pelar y cortar el kiwi en trozos, luego colóquelo en un mezclador con los otros ingredientes.
    • mezcla hasta que se obtenga una textura homogénea.
    • sirve y bebe fresco.

    No dude en probar estas recetas de jugo y batidos rejuvenecedores. Estas son en realidad opciones sanas y deliciosas para ayudarlo a prevenir la aparición de signos de edad.

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