Candidiasis: ¿Cómo cambió mi vida?

La comida es vida ¿No? Comida chatarra, alcohol y estresante Lamentablemente no …! Cumculé pequeños problemas de salud durante años (resfriados repetidos, urticaria, problema de las digestiones, etc.) y un día me dijeron sobre la candidiasis, los dulces … ¿Qué? 🤔

Te cuento todo mi viaje: qué es la candidiasis, cómo obtuve escaneando y cómo ha cambiado mi vida durante 4 meses.

En el programa: reequilibrio de alimentos y una conciencia real sobre mi estilo de vida de la hiperactiva parisina!

Pero en primer lugar, ¿qué es la candidatura?

Poca enfermedad conocida, rara vez diagnosticada, pero la candidiasis generalizada, es una infección por la levadura de Candida albicans.

Candida albicans es un hongo de tipo levadura, naturalmente presente en la «Organización de todos . Es parte de los microorganismos que rellenan la flora intestinal (o microbiota intestinal) y en tiempos normales es inofensivo.

Sin embargo, cuando la microbiota intestinal se somete a un desequilibrio, Candida albicans puede desarrollarse de manera desproporcionada en el tracto digestivo y liberar toxinas. Cambia el estado al convertirse en un hongo, lo que le permite propagarse y anular el sistema inmunológico.

El enchufe repetitivo de ciertos medicamentos, como los antibióticos, así como una dieta demasiado rica en azúcares refinados, puede estar en el origen de este inconveniente.

Hay diferentes tipos de candidiasis :

  • oral (o lirio del valle): causa la aparición de placas blancas que se asemejan a la leche curvada dentro de la boca, en la lengua y el palacio y alrededor de los labios
  • vaginal: se manifiesta por picazón, dolor, dificultades para orinar y molinales pérdidas de color blanco.
  • intestinal: se refiere a todo el tubo digestivo del estómago al colon. Esta infección se traduce con mayor frecuencia por diarrea y dolor abdominal.

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas son diversos, pero si marca muchos de estos puntos, hágase preguntas:

  • Una fatiga crónica inexplicable 😴: Nos levantamos cansados, nos cansamos de la capa cansada . Se vuelve irritable, lo que también puede terminar en la depresión.
  • Trastornos nerviosos: trastornos de la memoria, dificultad para concentrar, agitación, irritabilidad, cambio de humor, ansiedad pronunciada, sueño irregular incluso a veces insomnio.
  • aumento de peso o imposibilidad de perder peso
  • Trastornos digestivos crónicos: quemaduras estomacales, sensación de saciedad muy rápidamente alcanzada, hinchazón, diarrea, estreñimiento o alternancia de ambos.
  • Trastornos alérgicos: aspecto progresivo de hipersensibilidad a ciertos alimentos, cosméticos, perfumes, productos de limpieza, olores (pintura, gasolina …).
  • Otros trastornos variados: acné, gingivitis, migrañas, prurito anal y piel, infecciones urinarias, menstruación irregular y / o dolorosa

¿Cómo descubrí que tenía candidiasis?

Little History

Durante muchos años he encadenado a resfriados / angina (incluso verano), todo el tiempo cansado, urticaria crónica, grandes problemas de digestiones … I ‘Podered TAN METCERS y antibióticos (Olala, digo ahora). Me trataron cada problema por separado, pero claramente no vi una mejora real. Fin en resumen, me lo dirás, y la candidiasis en cualquier caso?

Durante 2 años. Veo a un kinesiólogo (sigue siendo un charlatan que se basa en medicamentos chinos que algunos dirán), pero no impide que haya retirado los problemas que había tenido desde hace 10 años.

Todo lo que vendrá: este verano, lo consulto como de costumbre, pero 1 semana antes de que tuviera un fin de semana entre las novias en Deauville (sabes el tipo de semana -End, donde bebemos esa cerveza, comemos los aperitivos y nos cautivamos. Con caramelos, etc.) claramente durante este fin de semana, mi sistema digestivo me dijo detenerme! Después de un almuerzo, imposible de digerir toda la tarde … el vientre hinchado, Creperie por la noche, tengo la impresión de que voy a explotar. Por supuesto, regresando del Restau al inodoro (paso los detalles …), pero al día siguiente imposible beber alcohol y todavía digiste. Esto duró 4 días en que no podía comer nada.

El clic

El CA fue el clic: dije que mi sistema digestivo no podía soportar claramente cuanto más admite el modo de alimentación. Tome la cita en un gastroenterólogo, pero la cita planeada en 3 semanas.Desde aquí, veo a mi famoso kinesiólogo y explico mis problemas de digestión y ella me empuja muchas preguntas (yo era el, pero desde donde lo conoce en un problema digestivo, ella no es su ocupación), pero después de esta discusión, le dijo Yo: Todos tus síntomas me hacen pensar en una candidiasis. Averigüe y pase por la prueba de laboratorio de Zamaria para ver si lo tiene.

Estoy tratando de decirme, ¿cuál es la candidiasis de nuevo? Sabía el síntoma de intestino irritable pero no ca. Estoy buscando información sobre y observo los síntomas de la candidiasis y … ¡Reviso todas las casillas! ATERRADOR ! ¿Finalmente encontraría la causa de todos mis problemas? 😱

Sigo esperando mi cita en gastroenterólogo, porque se supone que es el verdadero especialista en el sistema digestivo. Menciono todos mis problemas y en 5 minutos, me adjuntó diciendo: «Sí, Bien Ben, tienes SII (Síndrome de intestino irritable)». Me dio medicina para cuidar de CA. A mí, que se ha ido de forma natural, pido drogas si es posible, basado en la planta, pero perdida con razón … Básicamente, lo estoy a su alrededor con una lista de medicamentos y me dice que solo coma mejor y evite los fotmaps. Por lo tanto, soy una cura Medoc de 3 semanas, trato de comer más equilibrado y limitar los Fodmaps.

Llegue a fin de agosto y no es realmente mejor … (el buen verano se pasa también, tan difícil de comer realmente). ¡Y creo que de vuelta con la candidiasis, realmente tengo que ir de la prueba para confirmar eso! El SII es un síntoma de la candidiasis.

la selección

Dirección fina August El laboratorio ZAMARIA: Una de las únicas apuestas que realiza la prueba para saber si realmente tiene candidiasis, le recomiendo eso. Se encuentra en el 16. Puede hacer la prueba remota (le envían un kit), pero personalmente hice la prueba en el sitio. Tienes que hacer:

  • Candia 5 (Anticuerpo anti-Candida): 18 €
  • Sulfato urinario ininoxílico (Indox): 18 € – Para la permeabilidad intestinal

por lo que es un total de 36 €. Harán un análisis de sangre, una prueba de orina y usted tiene los resultados la próxima semana.

Estaba esperando los resultados y, finalmente, la respuesta: positiva con una alta tasa de candida. Bueno, aquí, finalmente sé la respuesta a todos mis problemas, al menos sé qué tratar (esperando todo mejor después). Ahora, ¿qué debo hacer para tratar todo eso?

¿Cómo ir de curación de candidiasis?

Al principio me perdí por completo, leí por completo el artículo en Internet. La mayoría están alineados con muchas cosas, pero a nivel de comida para privilegiar, vi que todo es su opuesto. Así que empecé a adoptar el famoso régimen:

  • 0 azúcar (el mismo jarabe de agave, miel …)
  • Evite el gluten, la lactosa y yo pase

Claramente, traté de ponerme, pero al final sentí que ya no podía comer nada! Y, además, imposible de eliminar mi dulce toque al final de la comida … durante los Abrigos con amigos, fue el dilema: «¿Qué puedo beber? ¿Qué puedo comer?» C ‘fue el horror para mí! Después de la reflexión, decido tomar la cita con un Naturópata para ayudarme en esta transición y entender lo que puedo comer.

Claramente, ella me dijo muchas cosas que podía ver en línea en la dieta, pero aquí están las principales lecciones que quiero compartir:

  • Eliminar productos acidificantes: transformado Productos, productos industriales, azúcares refinados, refinales, café, carne roja, alcohol, pasteles, papas fritas …
  • ¡Tómese el tiempo para comer y Mastique!
  • Avite productos lácteos para intestinal Inflamación y porque son ricos en lactosa (azúcar de la leche).
  • Evite el gluten y reemplace por: saracen, quinua, mijo, castaño,
    batata, arroz completo, lentejas.
  • Retire todos los azúcares rápidos: sacarosa, glucosa, maltosa, lactosa, pero también al principio miel, jarabe de arce, jugos de frutas frescas … que promueven el crecimiento de hongos.
  • Evite la comida con una levadura o moho significativo Contenido, como pan y quesos fermentados, bebidas. Alcohol, frutas secas, cacahuetes.
  • bebe mucha agua para ayudar a fortalecer el sistema linfático y limpiar los riñones.
  • privilegio Una dieta rica en ajo, cebollas, cebollas, chalotes, aromatos , Curcuma y aceite de oliva, que presenta una importante actividad anti-candida.

y especialmente, muy importante: diversión en el sistema 80/20. Coma saludable el 80% del tiempo, pero permite que las grietas pequeñas del 20% del tiempo.Porque sin agrietarse nos volvemos locos y crea estrés (y estrés = acidez para el intestino, para evitar ⚠)

junto a toda esta dieta, tomo suplementos dietéticos: extracto de pegamento de pañuelo, tratamiento anti candida, Probióticos … Todos CA Durante una duración de 3 meses mínimo.

¿Cómo cambia esto mi vida?

Aprenda que tuve una enfermedad debida a mi mala dieta, el alcohol y mi estrés me hicieron conscientes de mi modo de vida. Clairement je ne pouvais pas continuer comme ca !

Tant d’années à ne pas écouter mon corps… Il a fallu un confinement et une réelle crise de mon intestin pour que je réalise qu’il fallait que je change todo eso.

Después de tener el veredicto de la candidiasis, decidí devolverme a mano:

  • Limita las noches (antes de que fuera 5 días en 7 basadas en Delicatessen, Hamburguesas, Copa de vino …) y globalmente desaceleró mi forma de vida
  • ¡Comer más verduras y especialmente cocinando! 🥕 Coche para comer saludable, es necesario cocinar (al menos al menos al menos) y evitar todas las preparaciones industriales rellenas de azúcar, gluten y lactosa … (Comencé de muy lejos para decirle, antes de que comí casi no Frutas / verduras 🙊)
  • Haciendo ejercicios de coherencia del corazón tan pronto como tenga un tiro de estrés, no acidificar aún más mi intestino.
  • comer orgánico: Mis mejores amigos ahora son naturalia, Carrefour Orgánico, etc.
  • haciendo yoga y, a veces, meditación (gracias sesiones de contención y en línea)
  • Continúe jugando deporte porque es muy beneficioso para nuestro cuerpo, permite que «desaparezca. Cuando tenga el perezoso, al menos intento caminar.
  • Terminados dulces de dulces: los huevos de Salrazin y la tostada para mí por la mañana (¡y francamente me encanta!)

Para todos informarle al comienzo del reequilibrio de alimentos, fue muy difícil respetar porque todavía estaba unas pocas noches, así que había muchas pequeñas diferencias. Realmente no vi los resultados durante el 1er mes. Pero mientras tanto, hubo un segundo confinamiento, por lo que ayudó mucho a limitar las diferencias.

Après 2 mois et demi de » traitement «, je commence à voir de réelles améliorations : clairement plus ballonnée, moins d’urticaire, moins d’envie de sucres et produits gras, aucuns rhumes… beaucoup de points positivos. Así que espero que el resto sea 🤞

de lo positivo, pero también tiene puntos negativos: claramente ahora soy el Relental of Service. La niña que no bebe, que no es todos en la comida chatarra … no es simple mentalmente a diario para no romperse bajo juicios o críticos.

Si usted que lee este artículo llegó al final de mi historia, ¡Bravo!

En cualquier caso, espero que hayas aprendido cosas. Si acabas de descubrir que tienes candidiasis, no es un camino simple, pero el valor ❤️

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