¿Cómo superar una separación amorosa?

«Se cree que se vaya es menos pesado en usar, pero es un error porque cuando uno decide romper, a menudo no nos importa el Razones que soportan esta voluntad. Tendemos a centrarnos en el otro sin preocuparnos por lo que queremos hacer con su nueva vida. ¡Nos sumergimos en una nueva aventura! El que se queda por el contrario, sufre los estragos de la separación y experimentamos con un Proceso de luto real. «

para reconstruir, comenzamos al hacer un balance de su vida.

«Tienes que observar con la mayor honestidad, no navegues la cara. Es esencial saber dónde debemos convertirnos en un actor de cambio. No crea que el tiempo cura las lesiones. Por supuesto, el Los años organizan parcialmente las cosas, pero podemos ir más rápido y especialmente construir la vida que uno desea «.

Esta evaluación es emocional y práctica.

«Tienes que darte cuenta de sus emociones para manejarlos y controlarlos haciendo por ejemplo, ciclismo, nadando. Pero aún debemos identificar sus fortalezas y cualidades y trabajar sus valores.».

También es importante rodearte.

«Esto es lo que llamo» construyendo su equipo ganador «: elegir a las personas que te ayudarán. Debemos saber que somos la suma de las 5 personas que más frecuentamos. Los elegimos con cuidado».

Entre los 50 ejercicios que ofrecen, ¿cuál seguiría presentado?

«Señalaría el ejercicio», decido una cita conmigo mismo «. Si tenemos que estar rodeados, también debe preguntar. Tómese el tiempo para uno mismo, stemas a llorar como para pensar . Cortamos todo, su teléfono como su computadora. No hacemos ninguna ama de casa; Comenzamos por relajarse, tomar un baño, velas ligeras, ponemos la música que amamos y listo. Hacemos esto todas las semanas para al menos dos horas. «

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