¿Es seguro beber ginger ale durante el embarazo?

Todas las mujeres embarazadas se quejan de náuseas de la mañana. Sin embargo, el embarazo es un momento crítico cuando no puede laxo en su dieta. Pero, ¿sabes que un refrescante vaso de cerveza de jengibre no solo emulia tus papilas gustativas, sino que también tiene muchos beneficios para la salud? Se puede preocuparle que el ginger soda durante el embarazo de manera segura. ¿Quieres saber más? ¡Continúa leyendo!

¿Qué jengibre ale?

Ginger Ale es una bebida popular que generalmente contiene gas, azúcar y sabor de jengibre. (1). El uso del jengibre da un sabor natural y aroma a la bebida. La piña y la miel también pueden ser otros ingredientes en la cerveza de jengibre. También puede contener la levadura si se gasifica por la fermentación natural (2).

¿Cuáles son los beneficios para la salud del jengibre?

jengibre aumenta su salud de la siguiente manera:

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  • Ayuda a mantener los problemas gastrointestinales de forma remota. Según la Universidad de Maryland, un gramo o solo media cucharadita de jengibre cada día, puede reducir las náuseas de la mañana (3).
  • puede reducir la fiebre y aliviar el dolor muscular o articular (4)
  • También contribuye a regular la presión arterial
  • Previene ciertos cánceres (5)

¿Estás seguro de beber ginger ale durante el embarazo?

Ginger Ale es una bebida sin cafeína, por lo que es la mayor parte del tiempo bien beber unos mientras está embarazada (6). Según el médico de familia estadounidense, el jengibre tiene efectos antieméticos. Estos están en el mismo nivel que su sistema nervioso central y el sistema gastrointestinal.

Mientras está embarazada, debe beber una cerveza de jengibre que contenga jengibre (7). Debe contener aproximadamente 3/4 taza de jengibre en una mezcla de dos trimestres (8).

¿Cuáles son los beneficios de beber ale de jengibre durante el embarazo?

Beber Soda Ginger tiene algunos Ventajas:

  • Previene la indigestión.
  • Ginger ale también evita que la cinetosis en movimiento
  • es una cura casera para los males de la garganta o la tos.
  • Lauche de la Universidad de Nueva York dice que el soda de jengibre es un remedio eficaz para reducir las náuseas que es común durante el embarazo. Según él, el jengibre es tan efectivo como la vitamina B6 (9).
  • Ginger Ale regula su nivel de azúcar grasa. Cuando está embarazada, puede encontrar una caída en su nivel de azúcar. Tomar pequeñas césped de soda con jengibre puede ayudar a luchar contra la náusea de la mañana baja inducida por el nivel de azúcar durante su embarazo (10).
  • De acuerdo con la base de datos nacional de nutrientes del USDA, hay rastros de hierro, calcio y sodio. en ginger soda (11).

Cómo hacer que Ginger Ale en casa:

Si desea tomar una cerveza de jengibre, pero no quiere tener un comercial ¡Así es como puede hacerlo en casa (12):

necesitará:

  • un azúcar de la taza, aproximadamente 225 g
  • el jengibre raíz en forma rallada, aproximadamente 30 g
  • jugo de limón o jugo de pomelo (si no le gusta el limón)
  • la levadura de panadería algunas tarifas granulares activas, alrededor de 1,6 g
  • Un poco de agua fría

Cómo:

  • Use un embudo para verter una taza de azúcar en una botella. Deje a un lado.
  • Ahora, tome 1/4ponera de la levadura activa de los panaderes en granos frescos y agréguelo a la botella por el mismo embudo. Agite la botella mezclando correctamente los gránulos de azúcar y la levadura.
  • En un tazón de medición, agregue la raíz de jengibre y el jugo de limón o el pomelo. Mezcle ambos y agréguelo a la botella.
  • vierta un poco de agua fría en la botella. Cierra la tapa y agita. Activa la leteilla y la carbonatación de Kickstart.
  • Al igual que la fizz instala, abra la tapa y llene la botella con agua dulce hasta que sea 3/4 que cierre la tapa y agite bien.
  • Coloque esta botella en un lugar cálido durante aproximadamente 48 horas para ayudar al fermento de levadura. Después de este tiempo, en el refrigerador durante la noche y recuerde abrir la tapa lentamente cuando quiera beber.

Beber soda con jengibre con moderación durante el embarazo es muy bueno que hace mucho tiempo. que no lo haces. Hable con su médico antes de avanzar y disfrutar de él.

Entonces, ¿por qué esperar?Ahora que conoce los beneficios para la salud de esta deliciosa bebida, y disfrute de un vidrio helado.

Si le gustaba beber bebidas de cerveza de jengibre durante el embarazo, comparte con nosotros su experiencia. Si conoce otra bebida refrescante y saludable para las mujeres embarazadas, siga adelante y comparta con nosotros su receta. ¡Nos gustaría escucharlo!

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