Michel Cymes: Cómo el deporte puede hacerlo más inteligente


Contrariamente a las ideas populares, el deporte favorece la regeneración de neuronas y mejora la plasticidad cerebral.

Cómo el deporte puede hacerlo más inteligente

Crédito de los medios: RTL CREDITY Image: Gades Photography / Unsplash

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periodista de Michel Cymes
Publicado el 20/02/2020 a las 08:50

Es más de tiempo para reconciliar la cabeza y las piernas porque no podemos imaginar cuánto Segundos (las piernas, por lo que) son útiles para el funcionamiento de la primera (en este caso la cabeza). Es para preguntarse en otra parte si no es una especificidad francesa.

Porque Francia, país de Voltaire, Montesquieu y luces, país de Sartre y existencialismo, país del 68 de mayo y todo el pensamiento más o menos relevante que Ha acompañado estos eventos, Francia, por lo tanto, siempre ha sido considerado un país intello.

y, como siglos, el intelos mostró solo desprecio por el deporte, todavía soportamos las consecuencias de todo esto: nos oponemos al atleta y el intello mientras compartimos los dos, podemos hacerlo bien a su cuerpo y su cerebro.

El deporte promueve la regeneración de las neuronas

No puede conocer el número de personas que le dicen que comienzan su sesión deportiva con una cabeza de problemas de peluche y lo terminen con soluciones. Y me grabé en esta observación de recomendar, más que nunca, para moverse, especialmente, ya que la investigación valida esta teoría del deporte de Salvator para el cerebro. En este sentido, ¿ha escuchado sobre la neurogénesis? Neurogénesis: se refiere a nuestras neuronas, es decir, nuestras células cerebrales. La neurogénesis es la fabricación de nuevas neuronas. Hoy sabemos que, al contrario de lo que creíamos durante los candelabros, nuestro cerebro es capaz de fabricar nuevas neuronas y producimos nuevos vasos sanguíneos, a lo largo de nuestra existencia. Y la investigación ha demostrado que el deporte favoreció esta neurogénesis que lleva a regenerar nuestro cerebro.
Quienes dicen que las neuronas «A estrenar» dice una mayor plasticidad y mejores conexiones cerebrales. Consecuencia: la razón es mejor, analiza más relevancia, se implementa su atención y su memoria gana en solidez.

Beneficios para el estrés, el sueño y la atención

Para el enlace directo que hay entre la práctica deportiva y la salud cerebral. Pero también hay enlaces indirectos. Las hormonas de bienestar que fluyen a flote cuando juegan deportes, las famosas endorfinas, ayudan a regular nuestro estado de ánimo y tienen una indigencia.
El beneficio es inmediato: duermes mejor. Y no hay mejor que un sueño reparador para tener un cerebro en la parte superior. Todos han experimentado un día: cuando estamos planos, ya no podemos pensar.
Algunos deportes son mejores que otros para el cerebro. Sí, tengo un deporte aún más aconsejable que otros. Tienes una idea? También es un ocio. El baile. Cuando caiga los movimientos, que necesita sincronizar la parte superior e inferior del cuerpo y siga un ritmo particular, tiene una influencia en la plétora de las funciones del cerebro: su memoria funciona y su atención se solicita.

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