Como superar unha separación amorosa?

“Crese que deixar é menos pesado para vestir, pero é un erro porque cando se decide romper, moitas veces non nos importa o razóns que soportan esta vontade. Tendemos a centrarnos no outro sen preocuparnos polo que queremos facer coa súa nova vida. Estamos mergullando nunha nova aventura. O que queda pola contra, sofre os estraños da separación e experimentando cun Proceso de loito real. “

Para reconstruír, comezamos por facer un stock da súa vida.

“Ten que observar coa maior honestidade, non navegar pola cara. É esencial saber onde estamos a converterse nun actor de cambio. Non creo que o tempo cura as feridas. Por suposto, o Anos organizar parcialmente as cousas, pero podemos ir máis rápido e, especialmente, construír a vida que desexa. “

Esta avaliación é emocional e práctica.

“Ten que ter en conta as súas emocións para xestionar e controlar-los facendo por exemplo, ciclismo, natación. Pero aínda debemos identificar os seus puntos fortes e calidades e traballar os seus valores.”

Tamén é importante rodearte.

“Isto é o que eu chamo” Construír o seu equipo gañador “: elixir a xente que o axudará. Debemos saber que somos a suma das 5 persoas que máis frecuentemente escolle.

Entre os 50 exercicios que ofrece, que aínda se presentaría?

“Eu sinalaría o exercicio” Decido sobre unha cita con min mesmo “. Se temos que estar rodeados, tamén debe preguntar. Tomar tempo para ti mesmo, S ‘STOP para chorar coma se pensasen . Cortamos todo, o seu teléfono como o seu ordenador. Non facemos ningunha ama de casa; Comezamos por relaxarse, tomar un baño, velas lixeiras, poñer a música que amamos e camiñamos. Facemos isto cada semana por polo menos dous horas. “

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *