¿É seguro beber xenxibre Ale durante o embarazo?

Todas as mulleres embarazadas quéixanse de náuseas de mañá. Non obstante, o embarazo é un momento crítico cando non pode laxar na súa dieta. Pero sabes que un vidro refrescante de cervexa de xenxibre non só inclúe as túas papilas gustativas, pero tamén ten moitos beneficios para a saúde? Podes preocuparte é Ginger Soda durante o embarazo con seguridade. Queres saber máis? Continúe lendo!

Que xenxibre Ale?

Ginger Ale é unha bebida popular que normalmente contén gas, azucre e sabor de xenxibre. (1). O uso de xenxibre dá un sabor natural e aroma á bebida. A piña e o mel tamén poden ser outros ingredientes na cervexa de xenxibre. Tamén pode conter a levadura se está gasificada pola fermentación natural (2).

Cales son os beneficios para a saúde do xenxibre?

Ginger aumenta a súa saúde do seguinte xeito:

patrocinado

  • Axuda a manter os problemas gastrointestinales remotamente. Segundo a Universidade de Maryland, unha gramo ou só media cucharadita de xenxibre cada día, pode reducir a náuseas da mañá (3).
  • pode reducir a febre e aliviar a dor muscular ou articular (4)
  • Tamén contribúe á regulación da presión arterial
  • impide certos tipos de cancro (5)

está seguro de beber xenxibre Ale durante o embarazo?

Ginger Ale é unha bebida sen cafeína, polo que é a maior parte do tempo para sorprender uns poucos mentres está embarazada (6). Segundo o médico de familia estadounidense, Ginger ten efectos antieméticos. Estes están ao mesmo nivel que o seu sistema nervioso central e o sistema gastrointestinal.

Mentres está embarazada, debes beber unha cervexa de xenxibre que contén xenxibre (7). Debe conter aproximadamente 3/4 cunca de xenxibre nunha mestura de dúas habitacións (8).

Cales son os beneficios de beber Ginger Ale durante o embarazo?

dí refrixerante Ginger ten algún Vantaxes:

  • Evita a indixestión.
  • Ginger ale tamén impide a cintase móbil
  • é unha cura caseira para os males da gorxa ou a tose.
  • Lauche da Universidade de Nova York di que Ginger Soda é un remedio eficaz para reducir a náuseas que é común durante o embarazo. Segundo el, Ginger é tan eficaz como a vitamina B6 (9).
  • Ginger Ale regula o seu nivel de azucre graxo. Cando estea embarazada, pode atopar unha caída no seu nivel de azucre. Tomar pequenas sodas con xenxibre pode axudar a loitar contra as náuseas de baixa mañá inducida polo nivel de azucre durante o seu embarazo (10).
  • Segundo a base de datos Nutriente Nacional do USDA, hai rastros de ferro, calcio e sodio en Ginger Soda (11).

Como facer xenxibre Ale na casa:

Se queres sacar unha cervexa de xenxibre, pero non queres ter un comercial , aquí está como pode facelo na casa (12):

vai ter:

  • unha cunca de azucre, uns 225 g
  • o xenxibre raíz de forma ralada, uns 30 g
  • zume de limón ou zume de pomelo (se non che gusta de limón)
  • levadura de panadaría algunhas taxas granulares activas, preto de 1,6 g
  • un pouco de auga fría

Como:

  • Use un funil para verter unha cunca de azucre nunha botella. Deixar de lado.
  • Agora, tomar 1 / 4Theaspoon da levadura de panadería activa en grans frescos e engadila á botella polo mesmo funil. Agite a botella correctamente mestura gránulos de azucre e levadura.
  • Nunha tixela de medición, engade a raíz do xenxibre e o zume de limón ou a pomelo. Mestura ambos e engádeo á botella.
  • Despeje unha auga fría na botella. Pechar a tapa e sacudir. Activa a carbonación de levadura e kickstart.
  • como a instalación de fizz, abra a tapa e enche a botella con auga doce ata que estea 3/4 pechando a tapa e sacar ben.
  • Coloca esta botella nun lugar cálido durante aproximadamente 48 horas para axudar ao fermento de lévedo. Despois deste tempo, na heladera durante a noite e lembre de abrir a tapa lentamente cando quere beber.

Beber sosa con xenxibre con moderación durante o embarazo é moi bo durante moito tempo que non o fas. Fale co seu médico antes de avanzar e sorprender nel.

Entón, por que esperar?Agora que sabes os beneficios para a saúde desta deliciosa bebida Go-y e trátase dun vidro xeado.

Se che gustou beber a cervexa de xenxibre durante o embarazo, compartir connosco a túa experiencia. Se coñeces outra bebida refrescante e saudable para as mulleres embarazadas, vai adiante e comparte connosco a túa receita. Queremos escoitalo!

“Embarazo”

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *