Michel Cymes: Como deporte pode facelo máis intelixente

Contrariamente ás ideas populares, favores deporte neurona rexeneración e mellora a plasticidade cerebral

<. DIV>
Como o deporte pode facelo máis intelixente

Media Credit: RTL Credit Imaxe: Gades Photography / sen asar

Ver máis

CYMES_245300
Xornalista de Michel Cymes
Publicado o 20/02/2020 ás 08:50

É máis que o tempo de reconciliar a cabeza e as pernas porque non podemos imaxinar o que o segundos (pernas, así) son útiles para o funcionamento do primeiro (neste caso a cabeza). É de preguntarse noutro lugar se non é unha especificidade francesa.

Porque Francia, país de Voltaire, Montesquieu e Luces, país de Sartre e existencialismo, país do 68 de maio e todo o pensamento máis ou menos relevante quen acompañou estes eventos, Francia, polo tanto, sempre foi considerado un país intento.

e como, durante séculos, os intelentos mostraron só o desprezo polo deporte, aínda soportamos as consecuencias de todo isto: opoñemos ao atleta e ao intento ao compartir os dous, podemos facer o ben ao seu corpo eo seu cerebro.

o deporte promueve a rexeneración das neuronas

Non podes coñecer o número de persoas que che din que comezan a súa sesión deportiva cunha cabeza de problemas e acabar con Solucións. E eu gravate con esta observación para recomendar, máis que nunca, para mover, especialmente porque a investigación valida esta teoría do deporte salvador para o cerebro.
a este respecto, escoitou falar sobre a neurogénesis? Neurogénesis: Trátase das nosas neuronas, é dicir, as nosas células cerebrais. A neurogénesis é a fabricación de novas neuronas. Sabemos hoxe que, ao contrario do que cría durante os candelabros, o noso cerebro é capaz de fabricar novas neuronas e producir novos vasos sanguíneos, ao longo da nosa existencia. E a investigación demostrou que o deporte favoreceu esta neurogénesia que conduce a rexenerar o noso cerebro.
Quen di que as neuronas “Brand New” di maior plasticidade e mellores conexións cerebrais. Consecuencia: Meses mellor, analizas máis relevancia, a túa atención é impulsada e a túa memoria gaña en solidez.

Beneficios por estrés, sono e atención

para que a ligazón directa que hai entre a práctica deportiva ea saúde cerebral. Pero tamén hai ligazóns indirectas. As hormonas de benestar que flúen á tona ao xogar deportes, as famosas endorfinas, axudan a regular o noso estado de ánimo e teñen unha destitución.
O beneficio é inmediato: durmir mellor. E non hai mellor que un sono tranquilo para ter un cerebro na parte superior. Todo o mundo experimentou un día: cando somos planos, non podemos pensar máis.
Algúns deportes son mellores que outros para o cerebro. Si, teño un deporte aínda máis conveniente que outros. Tes unha idea? Tamén é un lecer. Danza. Cando cadra os movementos, que precisa sincronizar a parte superior e inferior do corpo e seguir un ritmo particular, ten unha influencia sobre a infinidade das funcións cerebrais: as súas obras de memoria e a súa atención é solicitada.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *