¿Podes beber demasiado café? Por suposto, aquí é o que ocorre cando fai demasiado en Java

De cando en vez, gústame probar os límites das cousas. Eu son unha persoa extrema: non quero amorodo, quero unha tarxeta de amorodo. Non quero ver a Harry Potter, quero mirar as oito películas nun día. Entón, para min, é importante saber que cousas son aceptables e o que me podería facer. Entón, me fixen a buscar unha pregunta moi importante para que non o fagas: podes beber demasiado café? Probablemente xa teña unha boa idea da resposta a esta pregunta, pero no caso de que teña curiosidade por coñecer algúns detalles … Ben, iso é iso. Vexamos as sombras, imos?

a resposta:

Por suposto, pode beber demasiado café. Non esperabas realmente que digas que é imposible facer un café od, non é? A cafeína é unha droga e, como calquera droga (ou outra cousa, realmente), tamén é mala para a saúde. Un día, un médico díxome que literalmente todo en cantidade extrema pode matalo: auga, vitaminas, luz solar. Por suposto, foi estraño que un pediatra diga a unha moza inclinada á hipocondria, pero aínda é interesante. En definitiva, si, definitivamente podes beber demasiado café.

Canto é demasiado?

Aquí é onde se fai delicada. Moitos expertos coinciden en que as persoas que beben de 500 a 600 miligramos (ou máis) de cafeína por día beben demasiado. É preto de cinco cuncas de café. Outro estudo revelou que máis de 28 cuncas de café por semana é demasiado, o que dá un número bastante similar: non máis que catro cuncas de café por día son saudables.

Entón, entón, que pasa se ¿Bebes demasiado?

Isto ten sentido porque a cafeína é un estimulante. As persoas que fan moito no café tenden a ter problemas para durmir.

Heartbeat rápido

Demasiada cafeína pode estimular demasiado a súa frecuencia cardíaca – que, como se pode imaxinar, é máis ben perigoso.

A ansiedade

A cafeína foi asociada a un aumento da ansiedade e hostilidade nos pacientes psiquiátricos.

deshidratación

é bizarro porque está feito con auga, pero a cafeína deshidrata a ti.

Problemas estomacais

É moi común atopar problemas de estómago (ou incluso as úlceras) cando bebe demasiado café porque é moi Bebida ácida.

E por suposto, se bebes demasiado café, podes sentir o vello nerviosismo. Ninguén lle gusta este sentimento de non ser capaz de permanecer aínda, e tampouco é bo: sentirse nervioso cando o seu corpo reacciona aos picos de adrenalina porque trata o exceso de cafeína como o estrés. Todo isto parece asustado, pero sempre que se adhira a catro cuncas por día ou menos, está totalmente borrado.

alí. Misterio resolto.

Sacha Fernandez / Flickr; (5)

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *