Queimar calorías ao durmir: un truco que podería facer a felicidade dos gourmands

buscando novas formas que poden perder peso, os especialistas da Universidade de Florida obtiveron un resultado inesperado, aprenden. Activado na revista British Journal of Nutrition.

e se a perda de peso pode axudar a evitar o cancro de mama?
© foto / Stephan Savoia

como parte do seu estudo, conseguiron unha experiencia na que os voluntarios, con máis de 20 anos, foron invitados a comer queixo branco 30-60 minutos antes de ir á cama. Descubriuse que este produto lácteo ten un efecto positivo sobre a calidade dos músculos. Ademais, aumenta a velocidade dos intercambios metabólicos e mellora o estado xeral de saúde.

Os científicos explican estes efectos pola presenza de caseines que son proteínas que constitúen a maioría dos compoñentes do nitróxeno do leite. Os Caseines tamén promoven a asimilación estable dos aminoácidos.

Os investigadores chegaron á conclusión de que o queixo branco aumentou o efecto térmico do alimento que fai que o corpo gasta máis enerxía. Para a dixestión e permítelle ao corpo para queimar calorías incluso ao durmir.

Deixa unha resposta

O teu enderezo electrónico non se publicará Os campos obrigatorios están marcados con *