il pepe è ora l’alternativa al pane per un sano sanino

in questo inizio 2019 , Forse hai deciso di darti da mangiare meglio, lasciando il più possibile il cibo spazzatura, a beneficio di frutta e verdura. Sappiamo quanto può essere difficile abbandonare le cose buone, motivo per cui ora stai presentando un’alternativa alla privazione pura e semplice: la sostituzione di alcuni ingredienti da parte di altri, meglio per la salute. Il concetto illustra perfettamente da un punto di metallo ibrido nel Regno Unito, il panino al pepe. Non stiamo parlando di includere le doghe del pepe sandwich, ma piuttosto collocare il contenuto del panino nel pepe. Infatti, la verdura croccante frutta agisce come pane, e l’idea deriva dal nutrizionista Rachel Paul, noto come lo pseudo “Collegenutritionist” su Instagram (dove ha circa 288.000 abbonati … sì!). La sua pubblicazione, in cui descrive il panino pepe come “la cosa più bella che è” (non esagerare, se vuoi che la nostra opinione), abbia ancora raggiunto i 15.000 “Mi piace”, che indica che molte persone sono pronte a provare la preparazione Un po ‘speciale.

A pasto “leggero e saziante”

Lo specialista specifica che il piatto contiene solo da 110 a 140 grammi di proteine. Per quanto riguarda il volume del “sandwich”, che può causare difficoltà durante la degustazione, propone una soluzione: “Possiamo ridurre le dimensioni del pepe tagliando i bordi arrotondati, al fine di rendere il sandwich piatto. Tenere le lamelle tagliate Immergili in Guacamole, ad esempio, durante una prossima locanda “. La giovane donna insiste anche sulla qualità nutrizionale della preparazione, che include più acqua alla sua dieta ed è, naturalmente, più sana. “L’acqua contenuta nelle verdure è molto idratante un sacco di persone pensano che dobbiamo necessariamente bere acqua per idratare, ma anche l’acqua delle verdure conta. Poi, il pepe è molto più povero in calorie e carboidrati come pane. Ti permette Per godere di un pasto leggero e saziante “. Tra le due metà di verdure, il pollo può essere inserito, pomodori e una fetta di formaggio. Per coloro che avrebbero causato il pepe (che non dovrebbe essere necessariamente verde, il giallo e il rosso sono anche molto buoni) ma sono interessati alla “sana” alternativa, un grande pomodoro o fette di cetriolo spesso comprendono gli stessi benefici. Quindi ti piace ?

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