Água plana ou água gasosa: o que deve ser bêbado?

ao mudar para a tabela ou simplesmente para nos hidratar diariamente, que água é melhor consumir?

água plana? Água com gás ? Alternar um e outro? Aqui está um pequeno resumo dos benefícios de cada uma dessas águas para ficar em forma.

águas planas

água da torneira

A água da torneira não contém dióxido de carbono. Originalmente natural e subterrâneo, a água da torneira ainda é debatida.

Algumas pessoas estão relutantes em consumi-lo ou culpá-lo um “gosto estranho”. Algumas regiões da França são até mesmo indicadas pelo dedo pelos serviços de saúde devido Para possível concentração de chumbo, pesticidas e nitratos.

No entanto, os municípios são obrigados a publicar regularmente relatórios de estudo da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da composição da Composição da composição da composição da composição da água. E no geral, os franceses não precisam reclamar da qualidade da água da torneira.

Água de origem

A água também foi regulada, a água engarrafada da mola é altamente monitorada. Renomado por ser puro, sem germes ou nitratos e com uma taxa de sódio e pesticida controlada, a água da fonte pode ser Bue sem restrição.

Diferentes águas de origem são possíveis dependendo se estão nas montanhas ou na floresta. Quanto mais a água será pesquisada Em profundidade, mais sua pureza será no encontro. É por isso que se a mesa de água é profunda, a água da fonte será de melhor qualidade.

a água mineral

A produção de água mineral é regulada pelo Código de Saúde Pública. De fato, a água mineral difere de uma água de origem pelo seu alto teor mineral e elementos de rastreamento.

Esta água é assim limpa de suas impurezas e micróbios.

Muito bom para a saúde, água mineral Tem a reputação de ser tão pura quanto uma água de água. Note que há também água mineral na preparação de garrafas para bebês. Os fabricantes então escolhem pobres em minerais para combinar com o sistema digestivo e as necessidades dos bebês.

Água brilhante e água a gás

água espumante

Ao contrário do que pode ser imaginado, há uma diferença entre a água espumante e uma água a gás.

A água cintilante é composta precisamente de dióxido de carbono ou CO2 que vem de uma fonte. É rico em minerais, bicarbonato de sódio, ferro e cálcio.

Muitas vezes prescrito em caso de deficiências, facilita o trânsito, evita náusea, bem como constipação.

No entanto, esta água , rico em sal, pode causar distúrbios no corpo. É por isso que não é recomendado para pessoas com pressão alta, ou doenças corporais ou renais, bem como crianças grávidas e mulheres.

águas gasosas

um contrario, a água mineral de gás ou gás é uma água em que o gás foi adicionado artificialmente ao engarrafamento.

Este gás zombou mais e Mais consumidores, especialmente por causa de seu argumento número 1, ou seja, o prazer que oferece! De fato, as bolhas desta água estimulam o paladar e levam a uma reação química em sua boca que a torna refinada e divertida no palácio.

Este “argumento de prazer” é também uma das razões que explicam O sucesso das máquinas de gás da máquina.

A água gasosa, no entanto, é mais rica em minerais (cálcio, magnésio, ferro, sódio), mas também em bicarbonato do que uma simples água plana.

É muito provável que suas propriedades antiácidas facilitem a digestão, por sua ingestão de cálcio e bicarbonato. Ele lida mais do que uma água plana e ajuda a recuperar melhor após uma sessão esportiva.

mas, cautela: também Muito gás pode causar inchaço ou irritação nos intestinos.

Que água escolhendo?

Então, o que é o veredicto? A resposta, finalmente, não é escolher entre uma água plana ou Uma água a gás.

É mais sobre como transformar a água baixa ou ricamente minera. que trará mais ou menos micronutrientes necessários para a nossa organização.

Por que, mesmo que você recomenda beber 1,5 litro de água por dia, recomenda-se olhar para o rótulo da sua garrafa de água ou para aprender a montante Na qualidade deste.

A melhor água plana

Evian é frequentemente citada como a melhor marca de água plana na França. Seus efeitos favoráveis à saúde foram reconhecidos em 1878 pela Academia de Medicina!Recomendado para bebês e mulheres que amamentação, também é adequado para homens que praticam esportes.

Entre as outras marcas, contrex e courmayeur também são amplamente recomendados.

as melhores águas cintilantes e gaseantes

No raio da bolha, as marcas mais conhecidas parecem ser as melhores para a saúde. Assim, Perrier é regularmente citada como a melhor água mineral gasosa da França.

Mas você também pode variar os prazeres, girando para as águas do Badoo, San Pellegrino ou Quézac! Além disso, alguns sequer existem em versão “bolha fina” para mais emouiller seu paladar.

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