Carob Brownies | CaroG Brownies

Um amigo veio me visitar hoje e encher a infelicidade, ela é alérgica ao chocolate. Desde que eu tinha um advogado perfeitamente maduro permaneceu para passar e queria encher meu desejo por doce, eu disse que um brownies de madeira seria ideal para ela, assim como para mim. Aqui está uma receita de brownies fofos, com gosto intenso de alfarroba, mas sem má gordura e contendo muito pouco açúcar. Para seus garfos!

Preparação: 10 minutos. Tempo de cozimento: 20 minutos. Porções: 16 peças.
Valores nutricionais (para 1 quadrado)
Calorias: 73
Carboidratos: 9,6 g Proteína: 0,9 g
Fibra: 1,6 g Fonte de cálcio e vitamina C Ingredientes
1 advogado maduro (não muito maduro, caso contrário, o sabor do advogado será predominante)
1/2 xícara de farinha de trigo inteiro
3 c. Sucção Suprameters
1/2 xícara de pepitas alfarob
2 c. Sopa de carob pó
2 c. Sementes de sopa endurecidas em 4 c. Sopa de água
5 c. Sopa de água (ou xarope de bordo para um sabor mais doce)
1 colher de sopa. Extrato de baunilha

instruções
1. Mergulhe as sementes de linho por alguns minutos até que a mistura congela.
2. Em uma tigela, coloque a farinha, o açúcar e o pó caribenho. Livro.
3. Em uma tigela pequena, purê suavizou o advogado. Livro.
4. Em Bain Marie, derreter as novatos de Caroude.
5. Adicione a alfarroba derretida, linhaça e abacate com ingredientes secos e misture bem. Adicione um a uma colher de água até que a mistura seja relativamente líquida.
6. Espalhe em um molde de 8 x 8 coberto com papel de pergaminho e assar a 350 graus por 20 minutos.

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