Como lidar com o medo de avião? Dicas para clichês D em outro lugar

Foi um pouco que eu queria compartilhar com você um tópico global conhecido por todos: o medo de ‘avião . Sim … Correndo o risco de desapontar você querido leitores, eu me faço parte desses viajantes ansiosos com a ideia de voar. Em termos concretos, nunca me impediu de viajar. Eu me assumo porque a paixão finalmente vai além do medo, mas torna o caminho um pouco doloroso tudo a mesma coisa. Eu não me considero um fóbico, mas estou muito ansioso, especialmente durante decolagens e turbulência que são momentos muito difíceis para mim. O momento em que o avião finalmente surge na pista é, para minha parte, um alívio sagrado e um verdadeiro sopro de oxigênio!

Eu gostaria de terminar com esse medo completamente absurdo e finalmente poder desfrutar de minhas rotas avião um bom momento para todos! Você não ? Vamos lá, nós motivamos um bom tiro e tentamos ser racionais 2min …

Não hesite em reagir em comentários no final deste bilhete para animar tudo isso e trazer sua ajuda!

ㄨ Ansiedade ou fobia genuína, como explicar isso?

O medo da aeronave, seja qual for seu nível de intensidade, afetaria cerca de 1 a 4. É, portanto, uma realidade e uma realidade muito mais comum que não pensamos! Isso pode resultar em um simples estresse em vôo, uma ansiedade que se instala alguns dias antes ou até mesmo uma fobia com uma recusa categórica em montar no dispositivo. De qualquer forma, é um verdadeiro flagelo que penaliza um grande número de pessoas.

Então, como explicar esse medo? Primeiro (e isso é geral meu caso), o passageiro não tem controle da situação. Basicamente, ele tem a impressão de “sofrer”, já que tudo é imposto a ele: cronogramas, clima etc … Sua vida é uma espécie nas mãos da tripulação.

segundo ponto e não menos: o falta de conhecimento do ar e do equipamento. Este medo está presente na maioria dos ansiosos / fobics. É bem conhecido quando não sabemos que estamos em guarda. Este medo primitivo, portanto, não deixa espaço para a parte racional do nosso cérebro.

Também pode simplesmente ser explicado pelo fato de que o viajante experimentou um bad voo em vôo se uma grande turbulência ou até mesmo um acidente. / P>

Todos os medos que podem ser sentidos são obviamente alimentados pelo arredores dos poucos acidentes de ar raros. Este clima de paranóia operado pela mídia, portanto, encoraja-nos a pensar sem fundamento e deixar o medo assumir novamente e sempre.

Em qualquer caso, não importa quanto seja o nosso medo porque a boa notícia é que podemos superá-lo por meios diferentes. Isto é o que veremos um pouco mais baixo neste artigo.

ㄨ Turbulência: a preocupação n ° 1 do viajante

no inconsciente coletivo (e tão no meu) é claro e simplesmente um começo do acidente de ar. E, no entanto, parece que fazemos uma estrada errada! De fato, embora sejam chatos, a turbulência não é uma ameaça para o avião e seus passageiros.

Concretamente O que é turbulência? Eu não estou aqui para fazer você um curso de aeronáutica e eu estaria claramente perdido para lhe dizer sobre isso, então eu vou facilitar. Existem 3 tipos de turbulência, mas em qualquer caso são apenas variações de intensidade de vento que causam modificações de trajetória. Seria, portanto, fenômenos naturais que os membros da tripulação conheciam perfeitamente e muito menos, daí essa ansiedade.

em vôo, a turbulência é muito melhor capaz de responder à questão do conforto dos passageiros. Os pilotos podem, assim, procurar melhores trajetórias para reduzir a magnitude do fenômeno e reduzir os idiotas.

murmura que a aeronave voará em breve sem não saber nenhuma turbulência. Como? ‘Ou’ O que? Usando sensores infravermelhos, os radares ect … que estariam atualmente em desenvolvimento. Eles permitirão melhorar melhor e combater a turbulência.

ㄨ Como saber se você tem que se preocupar?

Esta é claramente a questão existencial quando uma é de avião (mesmo que eu confesse que você não necessariamente espera que um sinal seja agitado. Quer seja dito, não há sinal de luz “nós crick” acima de nossas cabeças. E é quase muito melhor porque os sinais sonoros já estão presentes, embora completamente normais, estão realmente lá. Ridículo, quando sabemos que a maior parte do tempo é os passageiros que os usam. É em nosso inconsciente sempre procurar uma mensagem subliminar em um barulho, a atitude de uma anfitriã ou uma frase “As cenouras são cozidas. Eu repito, as cenouras são cozidas!”Isso, é claro, você nunca vai ouvir …

ainda … não há necessidade de se preocupar! Você deve saber que os procedimentos são muito claros: o passageiro deve sempre ser notificado em caso de situação anormal . Naqueles momentos, a tripulação deve mostrar transparência e não esconder nada. Para aqueles que, como eu, teriam tendências paranóicas de avião, sabem que é normal identificar sinais se você é um pouco atencioso, mas retribuir! anfitriã ou mordomo que deixa de sorrir não é sinônimo de grande perturbação. Há dias sem e dias com eles também. O melhor é deixar o lastro como eles dizem e relaxam.

ㄨ Ano 2017 registro Para voos comerciais!

Se você não sabe ainda, eu tenho um bom novo sagrado para anunciar: este é o zero absoluto se tornou realidade em 2017! Sim, a aviação de transporte de passageiros não tem acidente mortal ano.

Para lhe dar uma ideia, em 2017, mais de 40 milhões de voos foram operados carregando 4 bilhões de viajantes. Se não assegurar, leia o seguinte.

ㄨ avanços progressos e reduz os riscos

é bem conhecido, decolagem e pouso são os momentos que os viajantes consideram mais agonent. Mas você sabia que havia mais acidentes fatais em vôo do que durante a decolagem nos últimos 10 anos? Com toda a honestidade, o vôo não tem mais risco do que a decolagem ou a pouso, é simplesmente que os acidentes fatais se tornaram tão raros que eles tenham completamente touro, embora as estatísticas. Você não verá nenhuma porcentagem aqui porque os números não significam nada e o menor evento poderia ser refinado.

Além disso, nos últimos 10 anos, a maioria dos acidentes não não fez vítimas enquanto o equipamento tomou um grande golpe. Tudo isso pode ser explicado melhorando a resistência da engrenagem, a eficácia dos procedimentos, etc … Nossos aviões, é sólido, leva-o em conta!

ㄨ Dicas para apreender no melhor do seu voo

Em uma viagem, é claro que a rota do avião também deve ser um momento agradável. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a passar o curso de ansiedade durante a nossa próxima viagem. Claro, esta lista é não exaustiva e limpa a cada um.

  • ficar confortável: colocar roupas ampliadas e confortáveis
  • tome cuidado para pensar sobre outra coisa: lendo, escutando Para música, assistindo a um filme, tricô, desenho …
  • ser descansado e ter comido o suficiente antes do vôo. Evite álcool que deciple os efeitos.
  • Beber 1l de água por 5am voando
  • não hesite em se mover na cabine, para esticar as pernas
  • falar com Outros passageiros ou tripulação que está lá para isso.
  • Bem, vamos relatar sua angústia antes de subir no avião. Eles ficarão de olho em você em todo o

ㄨ para aqueles que desejam “ir mais longe” em seu

    hipnose auto: embora isso surpreenda mais do que um, esta abordagem inovadora pode ajudá-lo. Se você quiser primeiro obter informações sobre hipnose em geral, leia este artigo no meu feedback! É possível treinar a auto-hipnose com profissionais. Há também sessões de MP3 para ouvir o YouTube para acompanhá-lo no momento t.

  • simulador de voo: é uma boa maneira de confrontar seus medos e reconhecer situações. Permite aprender a gerenciar um evento em vôo e falar sobre isso com profissionais de pilotagem. Encontre em Paris, Lyon ou em outro lugar.
  • O estágio: há quase todas as principais cidades (CTPA) e algumas empresas oferecem como Air France. Muito completa, eles vão tratar os aspectos psicológicos e técnicos para ajudar a entender como voar um avião e explicar a turbulência entre outros … Permitir todos os mesmos 680 € O dia na Air France.

ㄨ Livros úteis lidando com o assunto

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