É seguro beber ginger ale durante a gravidez?

Todas as mulheres grávidas reclamam sobre a náusea da manhã. No entanto, a gravidez é um momento crítico quando você não pode relaxar em sua dieta. Mas você sabe que um copo refrescante de cerveja de gengibre não só saía do seu paladar, mas também tem muitos benefícios para a saúde? Você pode se preocupar é gengibre refrigerante durante a gravidez com segurança. Quer saber mais? Continue lendo!

Que ginger ale?

ginger ale é uma bebida popular que geralmente contém gás, açúcar e sabor de gengibre. (1). O uso de gengibre dá um sabor natural e aroma para a bebida. Abacaxi e mel também podem ser outros ingredientes em cerveja de gengibre. Também pode conter a levedura se for avaliada por fermentação natural (2).

Quais são os benefícios para a saúde do gengibre?

Ginger aumenta sua saúde da seguinte forma:

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  • ajuda a manter os problemas gastrointestinais remotamente. De acordo com a Universidade de Maryland, um grama ou apenas meia colher de chá de gengibre a cada dia, pode reduzir a náusea da manhã (3).
  • Pode reduzir a febre e aliviar a dor muscular ou articular (4)
  • Também contribui para a regulação da pressão arterial
  • impede certos tipos de câncer (5)

é certo beber ginger ale durante a gravidez?

Ginger Ale é uma bebida sem cafeína, então é a maior parte do tempo bem para beber alguns enquanto estiver grávida (6). De acordo com o médico da família americana, Ginger tem efeitos antieméticos. Estes são no mesmo nível do seu sistema nervoso central e o sistema gastrointestinal.

Enquanto estiver grávida, você deve beber uma cerveja de gengibre que contém gengibre (7). Deve conter cerca de 3/4 xícara de gengibre em uma mistura de dois trimestres (8).

Quais são os benefícios de beber gengibre Ale durante a gravidez?

Beber Gengibre Tem algum Vantagens:

  • impede a indigestão.
  • ginger ale também impede a cinetose em movimento
  • é uma cura caseira para os males da garganta ou tosse.
  • Lauche da Universidade de Nova York diz que Ginger Soda é um remédio eficaz para reduzir a náusea que é comum durante a gravidez. Segundo ele, o gengibre é tão eficaz quanto a vitamina B6 (9).
  • Ginger Ale regula seu nível de açúcar gordo. Quando você está grávida, você pode encontrar uma queda no seu nível de açúcar. Tomar pequenos sódios com gengibre pode ajudar a combater a náusea da manhã baixa induzida pelo nível de açúcar durante a sua gravidez (10).
  • De acordo com o banco de dados nacional de nutrientes do USDA, há vestígios de ferro, cálcio e sódio em ginger refrigerante (11).

Como fazer Ginger Ale em casa:

Se você quiser beber uma cerveja de gengibre, mas não quer ter um comercial Aqui está como você pode fazer isso em casa (12):

Você precisará:

  • um açúcar de copo, cerca de 225 g
  • o gengibre Raiz na forma ralada, cerca de 30 g
  • suco de limão ou suco de toranja (se você não gosta de limão)
  • padeiro, algumas taxas granulares ativas, cerca de 1,6 g
  • Um pouco de água fria

Como:

  • use um funil para derramar uma xícara de açúcar em uma garrafa. Deixe de lado.
  • agora, tome 1 / 4thfeaspoon da levedura ativa do padeiro em grãos frescos e adicione-a à garrafa pelo mesmo funil. Agite a garrafa misturando adequadamente os grânulos e a levedura de açúcar.
  • em uma tigela de medição, adicione a raiz de gengibre e suco de limão ou toranja. Misture os dois e adicione-o à garrafa.
  • despeje uma água fria na garrafa. Feche a tampa e agite. Ativa a carbonologia de levedura e kickstart.
  • como as instalações de Fizz, abra a tampa e encha a garrafa com água fresca até que seja 3/4 fechando a tampa e agite bem.
  • Coloque esta garrafa em um lugar quente por cerca de 48 horas para ajudar a fermentação de levedura. Após este tempo, na geladeira durante a noite e lembre-se de abrir a tampa lentamente quando você quiser beber.

beber refrigerante com gengibre com moderação durante a gravidez é muito bom, desde que há muito tempo que você não faz. Fale com o seu médico antes de avançar e gole nele.

Então, por que esperar?Agora que você conhece os benefícios para a saúde desta deliciosa bebida go-y e trate-se com um vidro gelado.

Se você gostou de beber cerveja de gengibre bebendo durante a gravidez, compartilhe conosco sua experiência. Se você conhece outra bebida refrescante e saudável para mulheres grávidas, vá em frente e compartilhe conosco sua receita. Gostaríamos de ouvir você!

“gravidez”

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