flovicook (Português)

para intolerantes glutados: Muffins de mandioca frescos,

glúten e vegan Além disso !!

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muffins sem glúten na mandioca

estes muffins de mandioca são realmente saborosos, com uma textura ligeiramente elástica por farinha de tapioca, densa, nutrição e Perfumado no açúcar de flor de coco que dá a esses muffins um caramelo bonito da cor!
Eles são muito digeríveis;

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Ingredientes:

  • um belo tubérculo de mandioca
  • 400 g de cubos de mandioca cozidos
  • 90 gr açúcar de coco Flor
  • uma bolsa de açúcar de baunilha
  • 20 cl leite de coco
  • 5 c sopa de farinha de tapioca (ou outra farinha)

realização :
– A ajuda de uma grande faca, casca, veja mesmo, remova a pele grossa do handicap.

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Remova a pele espessa da mandioca

– o detalhe em cubos; lavagem; e mergulhe uma noite na água. Para fazer isso “degorge” de substâncias tóxicas.

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Mergulhe os cubos de mandioca frescos

– No dia seguinte, drenar os cubos de mandioca, e cozinhá-los em água fervente
com um 1 c com grande café do fundo do mar, por cerca de 25 minutos; que eles são concursos!
The Cassava Cubes, colocá-los em uma tigela de salada.

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Coloque os cubos de mandioca

– um presente, pesar os cubos de mandioca:
-prend 400 gr de mandioca cozido, coloque m uma tigela de salada, Coloque-os purê de
Usando um garfo ou com as mãos picadas!

O açúcar de flor de coco, o saco de açúcar de baunilha, a farinha de tapioca, depois leite de coco. Misture os ingredientes .
– Faça a massa, feita de
Muffin Mexilhões;
– Cozinhe 25 minutos a 180 °.

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