Michel Cymes: Como o esporte pode tornar você mais inteligente


contrariamente para idéias populares, esporte favorece a regeneração dos neurônicos e melhora a plasticidade cerebral.

Como o esporte pode fazer você mais inteligente

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Michel cymes jornalista
Postado em 20/02/2020 às 08:50

É mais do que tempo para reconciliar a cabeça e as pernas porque não podemos imaginar o quanto segundos (pernas, portanto) são úteis para a operação do primeiro (neste caso a cabeça). É pensar em outro lugar se não for uma especificidade francesa.

Porque França, país de Voltaire, Montesquieu e luzes, país de Sartre e existencialismo, país de 68 de maio e todo o pensamento mais ou menos relevante Acompanhou esses eventos, a França, portanto, sempre foi considerada um país do Intropo.

e como, por séculos, o Intels mostrou apenas desprezo pelo esporte, ainda suportamos as conseqüências de tudo isso: nos opomos ao atleta e ao Inito ao compartilhar os dois, podemos fazer o bem em seu corpo e seu cérebro.

esporte promove a regeneração dos neurônios

Você não pode saber o número de pessoas que dizem que eles iniciam sua sessão de esportes com uma cabeça de pelúcia de problemas e terminar com soluções. E eu coloquei essa observação para recomendar, mais do que nunca, para se mover, especialmente à medida que a pesquisa valida esta teoria do salvador esportivo para o cérebro.
A este respeito, você já ouviu falar sobre a neurogênese? Neurogênese: diz respeito aos nossos neurônios, isto é, nossas células cerebrais. A neurogênese é a fabricação de novos neurônios. Sabemos hoje que, ao contrário do que acreditamos durante os candelabros, nosso cérebro é capaz de fabricar novos neurônios e produzir novos vasos sanguíneos, durante toda a nossa existência. E a pesquisa mostrou que o esporte favoreceu essa neurogênese levando a regenerar nosso cérebro.
Quem diz neurônios “Brand New” diz maior plasticidade e melhores conexões cerebrais. Consequência: Você se justifica melhor, analisa mais relevância, sua atenção é impulsionada e sua memória ganha em solidez.

Benefícios para estresse, sono e atenção

para o link direto que existe entre a prática esportiva e a saúde cerebral. Mas também há links indiretos. Os hormônios de bem-estar que fluem à tona ao praticar esportes, as endorfinas famosas, ajudam a regular nosso humor e têm uma destituição. O lucro é imediato: você dorme melhor. E não há melhor do que um sono tranquilo para ter um cérebro no topo. Todo mundo já experimentou um dia: quando estamos planos, não podemos mais pensar. Alguns esportes são melhores que outros para o cérebro. Sim, tenho um esporte ainda mais aconselhável do que os outros. Você tem uma ideia? Também é um lazer. Dança. Quando você encadeia os movimentos, que você precisa sincronizar a parte superior e inferior do corpo e seguir um ritmo específico, você tem uma influência na pletora das funções cerebrais: sua memória funciona e sua atenção é solicitada.

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