Mulheres: Consumir cálcio para viver mais tempo!

Um estudo de pesquisadores da Universidade McGill revela que as ingestões diárias de cálcio e até 1000 mg por dia limitam os riscos de morte para as mulheres. O cálcio é Um nutriente essencial para ossos e deve ser consumido regularmente para ser saudável. Mas de pesquisa anterior mostrou que a suplementação de cálcio poderia ser associada a um alto risco de doença cardíaca.
Lisa LangSetmo, pesquisador associado da Universidade de McGill e David Goltzman, professor do Departamento Médico da McGill conduziu a pesquisa. Dos dados de 9.033 canadenses seguiram Por 12 anos e participando do estudo de osteoporose multicêntrico de coorte canadense (Camos)

sobre os efeitos da suplementação de cálcio sobre o risco de morte. Durante este estudo, 1.160 participantes morreram. Os resultados da pesquisa mostraram que o consumo diário de suplementos de cálcio está associado a um menor risco de morte para as mulheres. A dose perfeita seria de 1000 mg por dia. Por outro lado, esta ingestão de cálcio não teria efeito nos homens. A suplementação de cálcio deve ser controlada por um médico. Prefiro mudar suas injetáveis naturais de cálcio cujos efeitos são tão convincentes quanto a suplementação. Que, pode aumentar o risco de problema cardíaco.
Os resultados deste estudo são publicados na revista de endocrinologia clínica & metabolismo.

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