Você pode beber muito café? Claro, aqui está o que Acontece que acontece quando você faz muito em Java

De tempos em tempos, gosto de testar os limites das coisas. Eu sou uma pessoa extrema: eu não quero morango, eu quero um cartão de morango. Eu não quero assistir Harry Potter, eu quero olhar para os oito filmes em um dia. Então, para mim, é importante saber quais são as coisas aceitáveis, e o que poderia me machucar. Então eu levei em mim para procurar uma pergunta muito importante para você não fazer isso: você pode beber muito café? Você provavelmente já tem uma boa ideia da resposta a esta pergunta, mas no caso de você ter sido curioso para saber alguns detalhes … bem, é isso. Vamos dar uma olhada nas sombras, vamos?

A resposta:

Claro, você pode beber muito café. Você realmente não esperava que eu dissesse que é impossível fazer um café od, não é? A cafeína é uma droga e, como qualquer droga (ou outra coisa, realmente), também é ruim para a saúde. Um dia, um médico me disse que literalmente tudo em quantidade extrema pode matá-lo: água, vitaminas, luz solar. Claro, era estranho para um pediatra dizer uma garota inclinada à hipocondria, mas ainda é interessante. Em suma, sim, você pode definitivamente beber muito café.

Quanto custa demais?

É aí que se torna delicado. Muitos especialistas concordam que as pessoas que bebem de 500 a 600 miligramas (ou mais) de cafeína por dia bebem demais. São cerca de cinco xícaras de café. Outro estudo revelou que mais de 28 xícaras de café por semana é demais, o que dá um número muito semelhante: não mais do que quatro xícaras de café por dia são saudáveis.

Então, o que acontece se Você bebe demais?

Isso faz sentido porque a cafeína é um estimulante. As pessoas que fazem muito no café tendem a ter problemas para dormir.

batida cardíaca rápida

Muita cafeína pode estimular sua freqüência cardíaca – que, como você pode imaginar, é bastante perigoso.

ansiedade

a cafeína foi associada a um aumento na ansiedade e hostilidade em pacientes psiquiátricos.

desidratação

é bizarro porque É feito com água, mas a cafeína desidrata você.

Problemas de estômago

É extremamente comum encontrar problemas estomacais (ou mesmo úlceras) quando você bebe muito café porque é muito Bebida ácida.

e, claro, se você beber muito café, você pode sentir o velho nervosismo. Ninguém gosta desse sentimento de não ser capaz de ficar parado, e também não é bom: você se sente nervoso quando seu corpo reage aos picos de adrenalina porque trata o excesso de cafeína como estresse. Tudo isso parece assustador, mas contanto que você fique com quatro xícaras por dia ou menos, você está totalmente limpo.

lá. Mistério resolvido.

Sacha Fernandez / Flickr; (5)

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *