Riso di riso di cavolfiore sauéed (Riso del cavolfiore in padella)

versare nella salsa di soia salsa. Aggiungi la omelette juliennes. Mescolare bene e servire.

Note: Puoi anche sostituire il pollo, il prosciutto o la carne di pancetta.

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Questa ricetta è ispirata al video di gustoso con il riso del cavolfiore e la ricetta del pollo. Invece, ho usato la carne macinata magra. Questa ricetta è deliziosa e sana.

serve: 4

Ingredienti

  • 1 Cavolfiore
  • 1 tazza di piselli
  • 1 CARROT MEDIUM
  • 1 EUG
  • 1, 5 cucchiaio di salsa di soia leggera
  • 2 Chiodi di garofano di aglio
  • 1 piccola cipolla tritata
  • 250 g di manzo magro magro

Separa il bouquet del cavolfiore. Tritarli con un oro sottilmente metterli in un robot da cucina.

sbuccia la carota e dadi da dica.

Portare a ebollizione una pentola d’acqua. Quindi, aggiungere la carota a dadini e i piselli. Lasciare cucinare per 5 minuti. Drein.

sbattere l’uovo, quindi fare una frittata. Taglialo in strisce sottili.

riscaldare un po ‘di olio in una padella a fuoco medio. Aggiungere l’aglio e la cipolla, mescolare e lasciare cuocere per 2 minuti. Aggiungere il cavolfiore tritato, mescolare regolarmente. Aggiungi la carota a dadini e i piselli. Lascia che cucinare il cavolfiore sia tenero. Aggiungere le strisce di frittata, poi la salsa di soia. Stagione.

Servire

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