4 Idei ușoare de rețetă pentru Roadtrip sau Camping

Ne găsim astăzi pentru un articol care se schimbă puțin. Era deja un moment bun că nu mai am scris pe aspect / întrebări practice într-o călătorie. Și totuși subiecții care contează la fel de mult pe un blog de călătorie, deoarece sunt acolo pentru a ajuta la pregătirea și călătoria în sine.

În acest articol, vom vorbi convenabil! În cele din urmă … practică fără a fi cu adevărat. Ei bine, veți înțelege – dar mai ales citiți în titlu – vom vorbi de mâncare! Este un subiect pe care am vrut să-l includ pe blogul meu pentru o vreme, dar nu știam cum să o aduc. Și apoi am crezut că, după ce toată dieta face parte din viața noastră și pe o călătorie este, de asemenea, o întrebare care apare, mai ales dacă numărați rucsac, în Roadtrip sau Camping.

ce să mănânci? Ce material are nevoie? Dar, mai presus de toate, cum să mâncați sănătoși atunci când nu aveți o bucătărie „clasică” sau că nu este într-o rutină obișnuită.

Pentru a vedea rezumatul

Personal am o importanță La ceea ce mănânc, la sănătatea mea, în general, în special cum să rămânem sănătoși chiar departe de casă. Așa că am vrut să împărtășesc sfatul meu și – în cazul de față – rețetele mele să nu se întoarcă să călătorească cu impresia că ne-am maltratat sănătatea noastră, mâncând ca paste și chipsuri!

Deci, dacă conta în Roadtrip, Camping sau Living La Vanlife, suită imediat pentru a vedea 4 rețete simple, sănătoase și rapide pentru a realiza mai ales atunci când cineva nu are neapărat un milion de ustele D „.

Am mai mulți ani de experiență în sărbătorile de camping din fiecare an, cu familia mea, când am fost 5 acasă, am rămas în general în Franța sau în altă parte în Elveția pentru a face camping! Dar pentru a vă spune totul, nu am fost încă gătit în acel moment 😛, cu toate acestea, ceea ce îmi amintesc, mâncăm adesea paste …! Că mi-a plăcut, dar bine nu foarte sănătos toate astea.

Rețete simple pentru camping
  • Rețete simple pentru camping
  • Rețete simple pentru camping
  • În 2018, am plecat într-o călătorie cu prietenul meu. În primul rând din China, într-o școală, dar nu am avut grijă de mesele noastre. Apoi, în Nepal, unde am mâncat aproape în fiecare zi același lucru în timpul trekului nostru: celebrul și foarte bun DAL Bhat. Și apoi ne-am găsit în Australia, unde trebuia să ne organizăm pentru a ne face să mâncăm singur ca fiind mare! 😛

    și după unele ajustări, am găsit meniurile noastre preferate și un ritm bun de viață. Și sincer, am fost doar mâncat, dar sănătoși.

    Consumul de rețete sănătoase în fața unei astfel de vizualizări! La fel de important: mâncați cu O viziune sublimă, cum ar fi aici în Australia, Bunbury, 24 decembrie 2018!

    Pentru a vă spune, mâncați sănătoși foarte mult pentru mine Pentru că mă motivează în viața mea de zi cu zi. Mă motivează mai ales să activez și să fac o activitate sportivă în mod regulat. Și datorită meniurilor pe care le-am făcut în Australia, am menținut 5 pregătire pe săptămână. Îl împărtășesc să nu vă spun să jucați sport, ci mai degrabă să vă arătați că aveți grijă de ceea ce mâncăm, suntem plini de energie și profităm din plin de călătoria sa.

    dar pentru a mânca singur și sănătos În timpul unei călătorii are alte avantaje, în special cele de economisire a banilor!

    în cele din urmă scurt! Cu siguranta vrei sa vezi aceste retete, nu?! Știu, știu că introducerile mele sunt întotdeauna foarte lungi, dar îmi place să-mi aduc subiectul, să-ți spun de ce scriu acest articol, de ce vreau să-l împărtășesc.

    Dar înainte de a dezvălui aceste 4 rețete, am vrut să vă avertizez că este vorba de mâncăruri vegetariene de la tovarășul meu, am încetat să mâncăm carne acum acum 5 ani. Deoarece sunt simple, puteți modifica sau adăuga întotdeauna unele ingrediente dacă inima îți spune.

    Material simplu pentru rețete ușoare

    ustensile # 1: o sobă de gaz

    pentru aceste 4 rețete, nu veți au nevoie de o mulțime de ustensile.În Australia, în timpul drumului nostru, am cumpărat o sobă de gaz. Dar ar trebui să se știe că în Australia există literalmente de peste tot grătare electrice în parcuri și zone de picnic. Care este extrem de practic. Am folosit acea sobă foarte mică, dar oricum, va trebui să vă gătiți mâncarea.

    ustensilă nr. 2: o cratiță

    Se va lua, de asemenea, o cratiță sau o tavă care susține gazul. Veți găsi în zone mari sau magazine de camping. Ele sunt ideale, deoarece acestea sunt de obicei făcute pentru camping atât de ușor și practice.

    ustensilă nr. 3: un plat mare

    pentru salate sau alte preparate care trebuie să fie amestecate, este util să aveți un fel de mâncare mare .

    ustensile # 4: o spatulă, tacâmuri și plăci

    În cele din urmă, ați înțeles că veți avea nevoie de cei necesari pentru gătit și mâncați.

    4 idei de rețete

    salată de quinoa și mazăre de pui

    aceasta este probabil rețeta numărul unu al drumului nostru! Nu vă pot spune cât de mult am mâncat această salată, dar un număr bun în orice caz!

    Rețete simple și sănătoase pentru drumuri și camping

    ingrediente:

    • ~ 150-200 gr. quinoa tricolor
    • 1 chick mazără cut
    • 1 avocat
    • 2 tomate
    • ½ ceapa
    • sos: ulei , suc de lămâie, piper și sare, ierburi de provence și sos de soia

    pași:

    1. bucătar quinoa și mazăre de pui de scurgere. În Australia, am găsit cutii conservate Tricolor Quinoa, care a fost foarte convenabil, deoarece a fost deja gătit. Dar când nu am găsit, am luat cutii verzi de linte. Ce funcționează la fel de bine. Dacă trebuie să gătiți quinoa, lăsați-o să se răcească înainte de ao pune în vas. Scurgeți și clătiți Pois. Plasați-le în vasul de salată
    2. tăie legume. Tăiați-le în funcție de gusturile dvs. și le puneți în vas. De asemenea, ne-a plăcut să punem lamele de morcovii brute în salată.
    3. face sosul (sau turnați pe cel pe care l-ați cumpărat). Și adăugați quinoa – dacă nu ați terminat din nou – și amestecați totul!

    tofu burger

    Am avut un adevărat favorit pentru această rețetă când am încercat-o. Într-o zi nu știam ce să mâncăm și ne-am urmărit cumpărările noastre să știe cum să le gătească și asta a dat!

    Ingrediente:

    • 300gr. de tofu fermă natura
    • 8 felii de pâine (toast)
    • o mică ceapă
    • 1 tomate mici
    • 4 felii de brânză

    pași:

    1. grill / colorat tofu. Tăiați tofu-ul în 4 lamele sau prea gros, nici prea subțire (în funcție de dorințele dvs., deoarece înlocuiesc burgerul clasic). Clătiți-o și faceți-o grătar pe ambele părți (dacă aveți un grătar), faceți altfel să se întoarcă în partea de jos a tijei, asigurându-vă că există suficient ulei, astfel încât să nu se blocheze.
    2. Pregătiți pâinea. Întotdeauna dacă aveți un grătar sau dacă doriți să o faceți în partea de jos a unei tigaie / a unei cratițe, puteți prăbușiți felii de pâine. Mai întâi, apoi celălalt. Depuneți felii de brânză pe fața deja prăjită astfel încât să se topească ușor.
    3. Pregătiți legumele. Tăiați în mașină și aveți burgeri în funcție de dorințele voastre.

    fidea de orez cu fasole roșie în supă

    fidea de orez sunt excelente, dar nu sunt peste tot. Dacă nu puteți obține mâna pe ea, rețeta va fi la fel de excelentă cu fidea de grâu.

    Ingrediente:

    • ½ pachet de fidea (nu foarte precis, știu, dar am pus un pic de ochi cantitati)
    • 1 cutie de Fasole roșie
    • ½ ceapa
    • sos de soia, sare, piper, paprika și ierburi de provence

    pași:

    Gatiti taitei. Purtați o mulțime de apă. Scoateți fidea și lăsați-i să gătească timpul dat pe ambalaj (aproximativ 10-15 minute)

    Adăugați fasole roșii și ceapă. Gătitul taitei, turnați fasolea și ceapa tocată anterior în apă.

    sezon. Sare, piper și adaugă sos de soia în funcție de gusturile tale.

    servi prin păstrarea „bulionului” dacă doriți să fie în modul de supă, îndepărtați altfel apa și mâncați așa.

    Înfășurați la Fallafels și Avocați

    Ne-a plăcut să alterneze mese calde și reci. Și astfel ultima rețetă pe care am vrut să o împărtășesc este o masă rece foarte simplă, foarte bună și foarte rapidă!Am găsit în Australia în Australia, cu împachetări complete de făină, ceea ce face ca rețetele să fie mai sănătoase decât dacă luați Wraps clasic, dar faceți așa cum vă simțiți, ambele sunt foarte bune.

    Houchul, combina pentru rețete hrănitoare și sănătoase'houmous, l'allier pour des recettes nourrissantes et saines

    ingrediente:

    • 1 sau 2 Wraps pe persoană
    • din Fallafels
    • de la Houmus
    • 1 avocat
    • 1 tomate

    pași:

    bun în general Nu sunt chiar pași de atunci „am garnim împachetarea așa cum vrem Și gustul va fi întotdeauna la întâlnire!

    1. răspândirea houmului. Puneți un strat bun de Houmuous online de sus în jos de înfășurare
    2. zdrobiți Fallafels. Zdrobiți sau tăiați două fallafeluri și aranjați-le pe houm.
    3. taie avocatul. Faceți niște plăci avocado și le aranjați între Fallafels. Faceți același lucru cu roșii și orice altceva doriți să îl puneți în ea.

    Rețete și amintiri

    Rețete pentru a însoți cu Rosé!

    A fost 4 rețete pe care le-am plăcut cu adevărat să le facem în special prin simplitatea lor, viteza de a face și de aportul lor nutrițional. Nu sunt încărcat și, să-ți spun totul, cu atât mai puțin sunt în bucătărie mai bine purt. Apoi aceste rețete sunt la „Imaginea mea”.

    pariuri pe care le spui bine pentru a adăuga o sticlă mică de Rosé la una din mesele tale! Va merge perfect și cum să reziste unui pahar de Rosé? Huh, sincer!

    aceste rețete, ele fac parte din drumul nostru și călătoria noastră, dar sunt adaptate în mod special la acest tip de situație în care tot confortul unei bucătării reale nu este acolo. Dar ele sunt încă foarte bune și sănătoase.

    Rețete simple și sănătoase pentru rutiere și camping
  • Rețete simple și sănătoase pentru RoadTrip și Camping
  • Și pentru a începe ziua, am făcut mereu același mic dejun: bun, sănătos și nutritiv! Am făcut în vanul nostru un pătuț la laptele de legume.
  • Așteptăm cu nerăbdare să vă găsiți într-un articol viitor!

    Între timp, puteți să mă urmați mereu pe Instagram și pe Facebook!

    Vedeți în curând

    pe Pinterest? PIN-urile aceste imagini pentru mai târziu

    Rețete single și sănătoase pentru drumuri și camping
    Rețete simple și sănătoase pentru drumuri și camping

    >

    Vă mulțumim că ați făcut timp pentru a citi acest articol!

    Puteți oricând descărcați ebook-ul meu gratuit!

    • Aflați cum să faceți un buget,
    • setați administrația dvs.,
    • faceți rucsacul și
    • Puneți-vă în bine stare de spirit.

    i-a plăcut acest articol? Așadar, împărtășiți-l:

    • tweet

    4

    4

    acțiuni

  • Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *