4 Rețete cu morcovi pentru copii

Copiii și legumele nu curăță, de obicei, vă oferim câteva rețete cu morcovi. Dar nu vă faceți griji prea mult, pentru că, cu dedicație, precum și o mică creativitate, veți putea să vă faceți copiii să mănânce și să vă bucurați de avantajele acestei alimente.

Pentru a vă ajuta în această abordare, avem a pregătit o listă constând din 4 rețete cu morcovi pentru copii. Suntem siguri că vor surprinde și vor captiva pe cel mai mic.

morcovii sunt o legume fantastice pentru copii. Printre beneficiile lor, acestea oferă vitamina A și o serie de beneficii pentru sănătate. Includerea pielii sănătoase, prevenirea cancerului și funcția anti-îmbătrânire și antioxidantă.

În orice caz, dacă ați încercat deja toate opțiunile, dar nu găsiți o rețetă care vă convine copilului, vă sfătuim să încercați aceste rețete cu morcovi. Suntem convinși că veți ajunge acolo!

cele mai bune rețete cu morcovi pentru copii

morcovi și cartofi în cuptor

ingrediente:

  • 3 cartofi
  • 6 morcovi curățați și tăiat în bucăți
  • 1 ou
  • o jumătate de ceașcă de breame
  • a Brânză rasă cu jumătate de cană
  • 1 Ceapă tocată
  • o lingură de lapte
  • o lingură de patrunjel tăiat
  • din parmezan

Preparate:

  1. n același fel de mâncare.
  2. adăugați ouă, lapte, ceapă, sare și patrunjel.
  3. Răspândiți amestecul în fundul unui vas care intră în cuptor. Apoi amestecați brânza cu brânza înainte de ao adăuga la amestecul anterior.
  4. Puneți în cuptor până când partea de sus este de aur.

iaurt cu morcovi

Prezentăm apoi cea mai distractivă rețetă a propunerilor noastre. Și unul dintre copiii preferați. Pregătirea sa este, de asemenea, foarte simplă.

ingrediente:

  • 2 cani de morcovi ras
  • 1 cană de iaurt
  • o jumătate lingura de cumin
  • sare
  • semințe de muștar
  • o lingură de ulei de măsline

Pentru a face iaurtul cu morcovi, pur și simplu amestecați morcovi, iaurt și sare într-un castron. Apoi încălziți uleiul și adăugați semințele de muștar. Apoi presărați pe iaurt și acoperiți cu pulbere de chimen. Este gata să guste!

Madeleine cu morcovi

ingrediente:

  • 2 cesti de făină de grâu integrală
  • 2 cani de zahăr brun
  • două mese de cafea scorțișoară
  • două linguri de drojdie chimică
  • un pic de sare
  • 2 cani de morcovi ras
  • 2 ouă
  • 1 iaurt la grecesc
  • 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos
  • 1/4 ceasca de lapte

Pregătire:

  1. într-un castron de salată, adăugați făină, zahăr, condimente, drojdie chimică și sare. Se amestecă apoi câteva minute.
  2. Adaugă nuclee și ulei de nucă de cocos, amestec și carte. Aveți nevoie de un recipient separat pentru a amesteca iaurtul, ouăle, uleiul de nucă de cocos și laptele.
  3. se amestecă pentru a vă asigura că toate ingredientele sunt bine amestecate. Odată ce amestecul este gata, umpleți matrițele pentru fiecare madeleine.
  4. Puneți în coacere timp de 15-20 de minute și apoi lăsați COOL.

Madeleine fac parte din rețetele cu morcovi preferați pentru copii.

morcov cartofi

În general, copiii iubesc cartofi prajiti. Pentru a le face mai sănătoși, puteți folosi morcovi. Va trebui doar:

  • ulei de nucă de cocos
  • piper
  • scorțișoară
  • morcovi

taie morcovii la fel de fin posibil. Apoi prăjiți piesele până când sunt suficient de gătite. În cele din urmă, puteți sezoniza cu sare, piper și scorțișoară.

Explicați copiilor că legumele nu sunt neapărat plictisitoare. Într-adevăr, morcovul reprezintă o opțiune foarte sănătoasă pentru cei mici.

În plus, suntem convinși că, cu propunerile noastre, veți putea convinge copilul dvs. să fie interesat de această legumă. Ce așteptați să alegeți rețeta dvs. preferată?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *