6 Sucuri de întinerire și întinerire

Sucurile naturale de întinerire sunt din ce în ce mai populare din întreaga lume. Deoarece pot contribui la îmbunătățirea funcționării diferitelor organe ale corpului nostru.

combinația de fructe și legume în una și aceeași băutură, permite concentrarea unei cantități mari de vitamine, minerale și antioxidanți D, ca Ca și alți nutrienți foarte importanți, care vor îmbunătăți starea corpului nostru atât în interiorul, cât și în exterior.

unul dintre principalele beneficii ale consumului regulat. Smoothies și sucurile de întinerire sunt lupta împotriva acțiunii radicalilor liberi. Acestea sunt elemente foarte dăunătoare pentru sănătatea celulară în corpul nostru. Pentru că pot provoca îmbătrânirea prematură a pielii noastre.

Din toate aceste motive, consumul regulat al acestor băuturi este unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri pe care le putem adopta.

în acest sens Articol, vom împărtăși cu dvs. 6 rețete care vă vor permite să vă întineriți întregul corp și mai ales pe pielea dvs.

Smoothie tropicală

div . Aromele ca proprietăți.

În cazul acestei smoothie, ingredientele alese permit obținerea unei cantități bune de antioxidanți corpului nostru. Care are efectul de combatere a apariției timpurii a semnelor de vârstă.

Ingrediente

  • ¼ cană de ananas proaspăt (38 g)
  • ½ portocaliu
  • ½ tangerină
  • 1 mașină de spălat Apple
  • ½ banană
  • Pregătire

    • Spălați, coaja și tăiați în bucăți toate ingredientele.
    • rotiți-le într-un mixer, veți activa la viteză mare timp de câteva secunde.
    • Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea Unele apă pentru a facilita operația și pentru a obține o textură mai lichidă.
    • adăugați niște cuburi de gheață și servi.

    citiți și: cele mai bune fructe pentru a lupta împotriva constipației

    suc de zmeură și de cireșe

    fructe de padure, cum ar fi Raspberry sau Cherry, aduc la corpul nostru cantități foarte importante de vitamina B, C și D, precum și carotenele, mineralele (cum ar fi potasiul și magneziu IUM) și antioxidanții. Datorită aportului său nutrițional, acest suc delicios este ideal pentru combaterea acțiunii radicalilor liberi în corpul nostru, precum și pentru a facilita eliminarea retenției de apă.

    Ingrediente

    • 20 zmeură
    • 20 de cireșe
    • 2 sticlă de apă (400 ml)
    • sucul unei lămâi

    Pregătirea

    • Spălați bine golfurile, apoi puneți-le în mixer cu apa și sucul de lamaie.
    • amestecați totul pentru câteva secunde.
    • adăugați imediat cuburi de gheață și băutură imediat Depurativ, capabil să stimuleze eliminarea toxinelor prezente în corpul nostru.

      Deoarece contribuie la purificarea corpului nostru, consumarea în mod regulat a acest lucru ne va permite să îmbunătățim aspectul pielii noastre, pentru a preveni V Premature pe organismul nostru, precum și de protejarea posibilelor probleme ale pielii.

      Ingrediente

      • 1 portocaliu
      • 2 Radish
      • 1 morcov
      • ½ castravete
      • 1 ramură de țelină

      Pregătire

      • Extrageți sucul portocaliu atunci Puneți-l într-un mixer cu ridiche, morcov, castraveți și țelină, tăiate în bucăți.
      • i se amestecă până când se obține o textura omogenă, apoi beți imediat Papaya și sucul de ananas

        Acest suc are un efect diuretic care face posibilă combaterea reținerii apei. Prin urmare, ajută la eliminarea deșeurilor prezente în organism.

        Combinația acestor două fructe aduce vitamine (B și C), minerale (calciu, potasiu și magneziu) și fibre., Care susține o dietă slăbicioasă și îmbunătățește foarte mult digestia.

        ingrediente

        • ½ papaya medie
        • ½ ananas proaspăt
        • sucul unui portocal

    Pregătirea

    ipeți și tăiați în bucăți ananaple și papaya, apoi amestecați-le cu suc de portocale.

  • bea foarte bine, de preferință postul .
  • Iaurt și Smoothie de pescuit

    Sucuri de întinerire: iaurt și pescuit

    Iaurtul natural este o hrană foarte sănătoasă, deoarece ajută la restabilirea bacteriilor bune ale intestinelor.

    Fructe ca pescuitul, căpșunile și portocalii face posibilă crearea unor netezi de întinerire și antioxidante foarte puternice, capabile să întineriți pielea și îmbunătățirea sănătății generale.

    Ingrediente

    • ½ ceasca Iaurt natura (100 g)
    • 1/2 portocaliu
    • 1/4 din ceașcă de pescuit (37,5 g)
    • 1/2 ceasca de căpșuni înghețate

    Pregătirea

    • Spălare și tăiere în bucăți portocaliu și pescuit.
    • Puneți-le într-un mixer cu iaurt și căpșuni, apoi amestecați totul pentru câteva secunde pentru a obține a Textură cremoasă și omogenă.
    • servi cu niște cuburi de gheață, apoi beți imediat.

    citiți și: 7 beneficii incredibile de căpșuni pentru îngrijirea pielii

    sucul kiwi și portocaliu

    Fructele citrice sunt fructe care conține doze mari de vitamina C, antioxidanți, minerale. Precum și proprietăți importante care susțin funcționarea diferitelor organe vitale ale corpului nostru și contribuie la regenerarea pielii noastre.

    Kiwi și sucul de portocale este un mod delicios de a se bucura de toate beneficiile acestor fructe Pentru sănătatea noastră.

    Ingrediente

    • 2 cani de suc de portocale (500 ml)
    • 1 kiwi mediu peeling
    • 2 Cups de cuburi de gheață

    Pregătire

    • Apăsați câteva portocale pentru a obține două cești de suc proaspăt.
    • coaja și taie kiwi în bucăți, apoi puneți-l într-un mixer cu celelalte ingrediente.
    • i se amestecă până când se obține o textura omogenă.

    • servi și bea proaspete.

    Nu ezitați să încercați aceste sucuri de întinerire și retete de smoothies. Acestea sunt de fapt opțiuni sănătoase și delicioase pentru a vă ajuta să preveniți apariția semnelor de vârstă.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *