8 băuturi care vă pot pune în pericol


cafea: stație la infarct

Cafeacut; : Agrave de stații; Infarctul'infarctus © Adobe Stockdes Pericolele pentru inima: Cafeaua poate fi riscantă pentru sănătatea dumneavoastră dacă este luată în exces. Excesul de cofeină mărește eliberarea adrenalinei în organism, ceea ce va duce la o creștere a ritmului cardiac, riscurile de aritmie, înăsprirea coroanelor și entuziasmul sistemului nervos simpatic. Pericolul ar începe dincolo de 4 cani de cafea pe zi.

Riscuri de cancer: Unii cercetători au simțit că consumul de cafea care depășește șase cești pe zi ar putea afecta dezvoltarea cancerului. Vezică și pancreas. În plus, ar fi necesar să se evite băuturile prea calde. „Mai mult de 65 de grade pot provoca microlaziuni și crește riscul de cancer al esofagului” a explicat Dr. Avi Assoine, Cancerolog.

Efectele care variază de către oameni: „Un studiu publicat în ziar Asociația Medicală Americană a arătat că există două categorii de persoane cu o relație cu toleranța la cafea. Cei care îl asimilează repede și cei care i-au metabolizat mai încet. Acesta din urmă ar avea o probabilitate mai mare de a face un infarct dacă consumul lor a fost de 3 sau 4 cafenele pe zi „îi spune Dr. Richard Haddad, specialist specialist în practicieri în nutriție.

Consum ideal: nu mai mult de două cafenele O zi.

Efecte pozitive: O doze moderate, fabricarea de cafea are proprietăți benefice pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea concentrației, starea de spirit … așa cum explică Dr. Haddad „, cofeina permite creșterea performanței fizice. Acesta amplifică rezistența, crește viteza și puterea. Acest efect poate acționa pe o perioadă care variază de la 1 min la 2 ore. Cafeaua poate, pentru unii, să ajute la scăderea în greutate, prin reducerea țesutului gras și a numărului de adipocite, creșterea metabolismului lipidic. „

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *