Arde calorii în timp ce dormi: un truc care ar putea face fericirea gourmandilor

căutând noi modalități care ar putea să piardă în greutate, specialiștii de la Universitatea din Florida au obținut un rezultat neașteptat, învață. În jurnal British Journal of Nutrittion.

și dacă pierderea în greutate ar putea ajuta la evitarea cancerului de sân?
© fotografie / Stephan Savoia

Ca parte a studiului lor, au realizat o experiență în care voluntarii, peste 20 de ani, au fost invitați să mănânce brânză albă cu 30-60 de minute înainte de a merge la culcare. Sa dovedit că acest produs lactate are un efect pozitiv asupra calității mușchilor. În plus, crește viteza schimburilor metabolice și îmbunătățește starea generală de sănătate.

Oamenii de știință explică aceste efecte prin prezența cazurilor care sunt proteine care constituie majoritatea componentelor de azot ale laptelui. Causele promovează, de asemenea, asimilarea stabilă a aminoacizilor.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că brânza albă a crescut efectul termic al alimentelor care face ca corpul să cheltuiască mai multă energie. Pentru digestie și îi permite pentru a arde calorii chiar și atunci când dormi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *