Carob Brownies | Carog Brownies (Română)

Un prieten a venit să mă viziteze astăzi și să umple nenorocirea, ea este alergică la ciocolată. De când am avut un avocat perfect coapte, a rămas să treacă și am vrut să-mi umplescă dorința de dulce, am spus că o brânză de lemn ar fi ideală pentru ea, precum și pentru mine. Aici este o rețetă de brownies pufos, cu gust intens de carob, dar fără grăsime proastă și care conține foarte puțin zahăr. La furcile dvs.

Preparare: 10 minute. Timp de gătire: 20 de minute. Porții: 16 bucăți.
Valori nutritive (pentru 1 pătrat)
Calorii: 73
Carbohidrați: 9,6 g Proteină: 0,9 g
Fiber: 1,6 g Sursa de calciu și vitamina C
Ingrediente
1 Avocatul matur (nu prea matur altfel gustul avocatului va fi predominant)
1/2 ceasca de făină de grâu întregului 3 c. SUPRAMETERUL SUPRAMETERULUI
1/2 CUP DE NUGGETS CAROB
2 c. Supa de pulbere de carob
2 c. Semințele de supa întărite în 4 c. Supă de apă
5 c. Supă de apă (sau sirop de arțar pentru un gust mai dulce)
1 lingura. Extract de vanilie

Instrucțiuni
1. Înmuiați semințele de in de in pentru câteva minute până când amestecul îngheață.
2. Într-un castron, puneți făina, zahărul și pulberea din Caraibe. Rezervați.
3. Într-un castron mic, piureul a umflat avocatul. Rezervați.
4. În Bain Marie, topiți chugs of Caroude.
5. Adăugați carbolul topit, seminția și avocadoul cu ingrediente uscate și amestecați bine. Adăugați una la o lingură de apă până când amestecul este relativ lichid.
6. Răspândiți într-o mucegai de 8 x 8 acoperită cu hârtie de pergament și coaceți la 350 de grade timp de 20 de minute.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *