cum să depășească o separare iubitoare?

„Se crede că pleacă este mai puțin greu de purtat, dar este o greșeală deoarece atunci când cineva decide să spargă, de multe ori nu ne pasă de motivele care poartă această voință. Tindem să ne concentrăm asupra celuilalt, fără să vă îngrijorați de ceea ce vrem să facem cu noua sa viață. Ne aruncăm într-o nouă aventură! Cel care este lăsat dimpotrivă suferă de ravagiile separării și experimentează cu a Procesul real de doliu. „

Pentru a reconstrui, începem prin luarea stocului de viață.

„Trebuie să observați cu cea mai mare onestitate, nu navigați pe față. Este esențial să știți unde trebuie să devenim un actor de schimbare. Nu credeți că timpul vindecă rănirile. Desigur, Ani parțial aranjează lucrurile, dar putem merge mai repede și mai ales construi viața pe care o dorește. „

Această evaluare este emoțională și practică.

„Trebuie să deveniți conștienți de emoțiile sale pentru a le gestiona și de a le controla făcând, de exemplu, ciclismul, înotul. Dar trebuie să-i identificăm punctele forte și calitățile și să-i treacăm valorile.”

Este, de asemenea, important să vă înconjurați.

„Aceasta este ceea ce eu numesc” construirea echipei sale câștigătoare „: alegerea oamenilor care vă vor ajuta. Trebuie să știm că suntem suma celor 5 persoane pe care le frecventăm cel mai mult!” Alegeți-le cu atenție „.

Printre cele 50 de exerciții pe care le oferiți, pe care le-ați prezenta în continuare?

„Aș putea sublinia exercițiul” Eu decid asupra unei întâlniri cu mine „. Dacă trebuie să fim înconjurați, trebuie, de asemenea, să întrebați. Luați timp pentru sine, STOP pentru a plânge ca și cum ar trebui să vă gândiți . Am tăiat totul, telefonul lui ca pe calculatorul său, nu facem nici o gospodină; începem să relaxați, să luăm o baie, lumânări ușoare, să punem muzica pe care o iubim și să ne scriem. Facem acest lucru în fiecare săptămână pentru cel puțin două ore. „

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *