La Stévia: Mai bine decât zahărul și aspartamul?

Ultima modificare: Aprilie 2015 | 5597 vizite

123-Suiker-Stevia-Plant-170-01.jpg

știri pentru sănătate în general Intrările calorice, în special, Stevia constituie alternativa ideală la zahăr și aspartam și putem consuma cât de mult dorim?
Inițial din America de Sud, Stévia se numește iarbă dulce sau iarbă moale. Indienii au folosit-o întotdeauna în alimente și în băuturi medicinale. Puterea sa de îndulcire este excepțională (200 până la 300 de ori mai mare decât cea a zahărului), aportul caloric total nesemnificativ, știind că nu are nici o influență asupra glucozei din sânge (nivelul zahărului din sânge) și, prin urmare, poate fi mâncat fără probleme. De către persoanele diabetice.

Cu Stevia nu înseamnă fără calorii

Această ființă, o doză zilnică eligibilă (DJA) a fost stabilită de Uniunea Europeană pentru ceea ce privește Stevia ca îndulcire (Glicozide Steviol) , cu un maxim de 4 mg pe kilogram de greutate corporală. Dar nu panică: Pentru a ajunge la acest plafon, o persoană de corpul mediu ar trebui să bea … trei litri de sifon către Stevia într-o singură zi. În acest moment nu este datorită faptului că o băutură este îmbogățită în Stevia că este nu caloric. Într-adevăr, pentru a păstra gustul original, este posibil ca numai o parte din zahărul clasic să fie înlocuit de Stevia: pentru cei care sunt îngrijorați de contribuțiile calorice, deci este util să examinăm valorile menționate pe bobină sau pe sticlă.
În general, un produs dulce cu altceva decât zaharoza nu este neapărat mai sănătos. Mesajul este că este mai bine să consumați zahăr tradițional în cantități moderate decât lumina de doze mari.

Vrei să primești articolele noastre în cutia dvs. de e-mail?

Înregistrați-vă aici la newsletter-ul nostru.

d div>

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *